7 razloga zašto vas grlo može boljeti—i kako brzo doći do olakšanja

Liječnici dijele najčešće krivce koje vide.

• Autor: Emily Laurence
• Ažurirani datum:

Uistinu je jedino vrijeme kada boli grlo može biti cijenjen je dan nakon koncerta na kojem ste proveli većinu noći pjevajući svoje omiljene pjesme. Osim toga, u najboljem je slučaju neugodno, a ponekad i potpuno bolno.

Sada ulazimo u doba godine kada se čini da su potencijalni uzročnici upale grla posvuda. I virusne i bakterijske infekcije su u porastu—a to je povrh sezonskih alergija. Ako se pitate, Zašto me boli grlo? Ovdje liječnici otkrivaju najčešće krivce—plus, kako brzo doći do olakšanja.

7 razloga za bol u grlu

1. Virusne infekcije

Dr. Jeanne Lomas, DO, certificirani pedijatar i alergolog za odrasle i ravnatelj odjela za alergiju i imunologiju u WellNow alergija , kaže da su virusne infekcije glavni razlog za bol u grlu. To može uključivati prehlada , the gripa ili COVID-19. Ako imate virusnu infekciju, vjerojatno ćete osjetiti i druge simptome, koji mogu uključivati ​​umor, curenje nosa, bolove u tijelu i groznicu.

2. Bakterijske infekcije

Imunolog Andrea Love, dr. sc , kaže da su bakterijske infekcije također jedan od najčešćih razloga grlobolje. 'Upala grla je uobičajeni sumnjivac', kaže ona. Drugi znakovi upale grla uključuju bol pri gutanju, natečene krajnike i limfne čvorove, sitne crvene točkice na nepcu i groznicu.

Povezano: Borite se s bolnim, grebačim grlom? Napunite se ovih 20 namirnica za brzo olakšanje

3. Opekline ili iritacije od hrane

Dr. Love kaže da postoje i nezarazni razlozi za grlobolju. Na primjer, netko je možda opekao grlo od vruće tekućine ili osjeća iritaciju zbog nečega što je pojeo. Za neke ljude začinjena hrana može izazvati iritaciju grla, što dovodi do upale grla.

Povezano: 20 liječnički odobrenih namirnica koje se bore protiv infekcija

4. Alergije

Lijepo je doba godine za boravak vani, ali plijesan na mrtvom lišću kod nekih može izazvati sezonske alergije, za koje oba stručnjaka kažu da mogu dovesti do upale grla. 'Često je to posljedica kronične nazalne drenaže koja iritira sluznicu stražnjeg dijela grla', kaže dr. Lomas. 'Ako postoji kronični kašalj kod pacijenta s alergijama, to također može pridonijeti iritaciji grla zbog fizičke iritacije glasnica.'

5. Spavanje s otvorenim ustima

Ako se probudite u jutro s upaljenim grlom, mogli biste nesvjesno spavati otvorenih usta. Dr. Love kaže da je to još jedan neinfektivni razlog zašto neke ljude boli grlo. Spavanje s otvorenim ustima može vam isušiti grlo, što može uzrokovati bolove.

Povezano: Disanje na usta ima negativan utjecaj na naš san i zdravlje, ali neki ljudi misle da lijepljenje usta može pomoći - evo što kažu stručnjaci

6. Dehidracija

Dr. Love kaže da neke ljude boli grlo jer su dehidrirani. Slično kao što spavanje s otvorenim ustima može uzrokovati suho grlo, a zatim i bol, nehidratacija također može isušiti usta, što opet dovodi do boli. Može biti lako zaboraviti ostati hidriran tijekom hladnijih mjeseci, ali to je još uvijek važno iz mnogo razloga, uključujući sprječavanje upale grla.

7. Pušenje

Posljednji neinfektivni razlog za grlobolju dr. Love proziva je pušenje. Udisanje dima iritira sluznicu grla, što uzrokuje bolove. Također slabi imunološki sustav, čineći ga osjetljivijim na bakterijske i virusne infekcije.

Kako liječiti upalu grla

Dr. Lomas kaže da postoje trenuci kada je važno posjetiti liječnika zbog grlobolje i trenuci kada će bolno grlo izliječiti samo od sebe. “Većina zaraznih grlobolja posljedica je virusne bolesti i s vremenom će se poboljšati dok se vaš imunološki sustav bori protiv virusa”, kaže ona. Ali, kaže ona, ako imate problema s gutanjem ili osjećate druge simptome kao što je kašalj sa zviždanjem ili otežano disanje, važno je potražiti liječničku pomoć. Dr. Love kaže da ako imate krvi u sluzi, imate neobične kvržice u grlu ili vratu, osjećate bolove u zglobovima ili mišićima ili imate osip na ždrijelu, to su također razlozi za posjet liječniku.

Ako se vaša upala grla s vremenom pogoršava umjesto da se poboljšava, ovo je još jedan trenutak kada dr. Lomas kaže da je dobra ideja posjetiti svog liječnika jer možda imate bakterijsku infekciju koja zahtijeva antibiotike.

Povezano: 10 prirodnih kućnih lijekova za upaljeno grlo

Što se tiče nekih općih načina za ublažavanje upale grla, dr. Love kaže da može pomoći ispijanje toplih tekućina poput čaja ili juhe. Također kaže da odmorite glas što je više moguće. Ako imate bolove, ona kaže da vam može pomoći uzimanje lijeka protiv bolova koji se izdaje bez recepta. Dr. Lomas kaže da je prioritet odmor, koji će pomoći vašem tijelu da se brže oporavi.

'Najbolja obrana je dobar napad', kaže dr. Love. “Možete pomoći smanjiti rizik od virusnih infekcija i upale grla prakticiranjem dobre higijene, osobito tijekom zimskih mjeseci. Perite ruke, budite u tijeku s rutinskim cjepivima, uključujući cjepivo protiv gripe , i prakticirajte zdrave životne navike kao što su dobar san, zdrava prehrana i tjelovježba.”

Imajući na umu ove savjete, smanjit ćete vjerojatnost da ćete dobiti upalu grla. Ali možda ćete se htjeti opskrbiti čajem i juha od kostiju , za svaki slučaj. Uostalom, sezona je.

Sljedeće, pogledajte kojih je 10 najboljih namirnica za jesti kada ste bolesni.

Izvori

• Dr. Jeanne Lomas, DO, certificirani pedijatar i alergolog za odrasle i direktor odjela za alergiju i imunologiju na WellNow alergija
• Andrea Love, dr. sc , imunolog, mikrobiolog i suvoditelj Nepristrani znanstveni podcast

---