(Pip i Ebby)
Ovi Oblozi od pileće salate mršavog PF Chang-a okusite baš poput predjela poznatog PF Chang-a, osim što je ovaj recept za kopiranje boljeg okusa od restoranske verzije s manje kalorija i gotov za samo 20 minuta!
Ako ste bili u PF Chang-u prije 2020. godine i odmah postali masivni obožavatelj tih poznatih, ukusnih obloga od salate, uzbuđeno ćete znati kada ih imate nakon 2020. godine, možete ih naučiti raditi u vlastitoj kuhinji! Oni. Jesu. The. Najbolje. Ovaj se recept pojavljuje kao predjelo na jelovniku, ali radije bih uživao u ovom okusu Azijski nadahnut recept kao obrok bilo koji dan u tjednu.
Povezano: Oblozi od dimljene pileće salate od manga
Iako je ovo jelo s potpisom za restoran, imamo izvrsnu domaću verziju koja je još zdravija za dijeljenje s vama. Nije moguće platiti te cijene svaki put kad smo željeli uživati u nekoliko sočnih zalogaja, zar ne? Uklonite troškove ishrane i izjedanja dodavanjem ovih sastojaka na svoj popis namirnica. Uživajte u svakom zalogaju ove ukusne večere!
Povezano: 15 Izuzetno dobri recepti tvornice sireva za kopiranje
KORAK 1
Zagrijte veliku tavu na umjerenoj vatri. Dodajte piletinu, luk, češnjak, sol i papar i kuhajte dok piletina ne bude kuhana gotovo do kraja.
U posudi sigurnoj za mikrovalnu pećnicu kombinirajte umak od soje, rižin ocat, sezamovo ulje, maslac od kikirikija, vodu, med i umak od čili češnjaka. Mikrovalna pećnica 30 sekundi i miješajte dok ne postane kremasto.
KORAK 2
Tekuću smjesu dodajte smjesi piletine i miješajte dok se ne sjedini. Dodajte zeleni luk i vodene kestene. Kuhajte 3 minute ili dok se ne zagrije.KORAK 3
Maknite s vatre i podijelite smjesu piletine između listova salate. Prelijte željenim preljevima i poslužite.
Povezano:19 Recepti za umatanje salate s malo ugljikohidrata (a opet ludo dobri)
Ocijenite ga:
Zagrijte veliku tavu na umjerenoj vatri. Dodajte piletinu, luk, češnjak, sol i papar i kuhajte dok piletina skoro ne bude kuhana. U posudi sigurnoj za mikrovalnu pećnicu kombinirajte umak od soje, rižin ocat, sezamovo ulje, maslac od kikirikija, vodu, med i umak od čili češnjaka. Mikrovalna pećnica 30 sekundi i miješajte dok ne postane kremasto.
Tekuću smjesu dodajte smjesi piletine i miješajte dok se ne sjedini. Dodajte zeleni luk i vodene kestene. Kuhajte 3 minute ili dok se ne zagrije.
Maknite s vatre i podijelite smjesu piletine između listova salate. Prelijte željenim preljevima i poslužite.
Služi 8.Kalorije: 324,76kcal | Ugljikohidrati: 10,41g | Proteini: 17,26g | Masti: 25,05g | Zasićene masti: 10,22g | Kolesterol: 91,2 mg | Natrij: 520,26 mg | Vlakna: 2,13g | Šećer: 4,54g
O autoru:
Megan je kreatorica sadržaja Pip i Ebby . Voli pripremati i jesti ukusnu hranu, ali ono što zaista voli je ovo: praviti svoje život lakše. Stvaranje recepata koji čine stvari lakšim, ukusnijim, zdravijim ili živopisnijim ili inspirativnijim za vas je ono što je pokreće u kuhinji. Na njezinom blogu pronaći ćete udobnu hranu, obroke koji se mogu brzo sastaviti i tonu izvrsnih instant lonaca i sporo kuhalo jela, kao i deserti koji zaustavljaju emisije.