Oslobodite se problema s aknama - kako se brzo riješiti prištića i mitesera

Veliki dan je stigao. Spremni ste za grupnu prezentaciju, važan razgovor za posao ili Prvi spoj . Zatim se pogledate u zrcalo i vidite kako vam na bradi eksplodira golemi prišt - mak! Tada to shvatite akne nema poštovanja prema važnom život događaja.

Pa zašto se to dogodilo, što možete učiniti kako biste smanjili mjesto i kako spriječiti povratak prištića? Brzo se riješite akni započinje s razumijevanjem različitih vrsta akni i zašto nastaju, pa smo pitali stručnjaka kako se točno možete brzo riješiti bubrežnih prištića. Evo što biste trebali znati.

Što su akne?

Ako imate akne, niste sami. Svake godine, otprilike 50 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pate od nekog oblika akni, bilo da se radi o slučajnim prištićima ili težim slučajevima koji utječu ne samo na lice, već i na leđa i prsa. Tinejdžeri čine najveću skupinu oboljelih od akni, iako to utječe i na mnoge odrasle osobe, posebno na žene.

Ali što su točno akne? Akne se javljaju kada pore vaše kože začepe stanice kože ili masna tvar koja se naziva sebum. Kako se pore začepe, bakterije se mogu zarobiti i početi se množiti. Budući da bakterije nemaju kamo otići, koža se počinje ispupčiti i uzrokuje kvrge koje vidimo i prepoznajemo kao akne.

Povezano: Što su gljivične akne?

Postoje li različite vrste akni?

Kad većina ljudi pomisli na akne, oni pomisle na jarko crvene prištiće, ali postoji nekoliko različitih vrsta akni. Oni uključuju:

• Miteseri : Ova mala mjesta su u ravnini sa ili samo malo iznad kože i doslovno imaju crni vrh ili glavu. Iako se mogu pojaviti bilo gdje, najčešće ćete mitesere pronaći na nosu ili bradi ili oko njega, kao i oko usana ili vanjskog uha.
• Bijele glave : Prištići koji još nisu probili kožu, odgurnu se odozdo, na koži i uzrokuju kvrgu koja na vrhuncu izgleda bijelo.
• Prištići : Liječnici prištiće nazivaju papulama ili pustulama. Papula je čvrsti prištić koji se izdiže iz kože. Pustula je prištić koji se uzdiže iznad kože, ali je ispunjen žućkastim ili zelenkastim gnojem.
• Ciste : Prištići ispunjeni tekućinom koji zalaze dublje ispod kože su ciste. Mogu biti bolne.
• Čvorovi : One nastaju duboko ispod kože poput cista, ali čvorovi su čvrsti.

Može li hrana uzrokovati akne?

Prištiće i druge vrste akni obično uzrokuju jedna ili kombinacija četiriju stvari: hormoni, sazrijevajuće žlijezde ili stanice kože koje se ne okreću kako bi trebale i bakterije, kaže dr. Shilpi Khetarpal, dermatologinja iz Klinika Cleveland . Dakle, kod mlađih ljudi akne se [pojavljuju] jer sazrijevaju uljne žlijezde, a zatim dobivaju bakterije koje žive na koži u odnosu na starije osobe, posebno žene, akne uglavnom [uzrokuju] hormoni [više] nego ostali uzroci, objašnjava ona.

Mnogi ljudi vjeruju da su izbijanja akni povezani s hranom koju jedu, poput čokolade, pržene hrane i pizze. No, istraživanje nije dokazalo nikakvu konačnu vezu između njih i akni. Prema mojem saznanju, nije bilo [studija] koje pokazuju da ono što jedete utječe na akne, kaže dr. Khetarpal.

To je rečeno, dr. Khetarpal ističe da među ženama s određenim zdravstvenim stanjima može postojati prehrambena veza, kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili dijabetes tipa 2 . Hrana s visokim glikemijskim indeksom može potaknuti inzulin, koji zauzvrat pokreće testosteron, a to može pogoršati akne, kaže ona.

The Američko udruženje dermatoloških akademija slaže se s tim . Skokovi šećera mogu povećati upalu u tijelu i vaše će tijelo stvoriti više sebuma. Pridržavanje dijete s niskim glikemijskim indeksom smanjuje skokove šećera u krvi. Udruga također spominje da kravlje mlijeko - ali ne i jogurt ili sir - kod nekih žena može pogoršati akne.

Zanimljivo je da stres može uzrokovati i prištiće, pa možda ne čudi da se oni pojavljuju u nama važnim trenucima.

Povezano: 92 načina da se manje naglašava ovaj tjedan

Kako se brzo riješiti te prištiće

Sad kad znate što uzrokuje prištiće, što možete učiniti ako se trebate brzo riješiti jednog? Nažalost, čudesnih lijekova nema, ali neke stvari možete učiniti kako bi prištić bio manje uočljiv.

Najjednostavnije je kod kuće kupiti benzoil peroksid koji je dostupan bez recepta, od 1% do 10%, kaže dr. Khetarpal. To možete primijeniti kao spot tretman više puta dnevno. Benzoil peroksid je antimikrobno sredstvo, što znači da se bori protiv bakterija i gljivica, a djeluje samo na površinske prištiće, a ne i na dublje ciste. Najbolje je prvo isprobati najniže koncentracije, a one veće ako akne ne nestanu.

Kod dubokih akni i cista, dr. Khetarpal kaže da bi vam možda mogao pomoći posjet dermatologu. Ako je to jedna od onih dubljih cista koja se ne razvija, mogli biste otići do liječnika gdje radimo nešto što se naziva intralezijski steroid. U cistu stavimo nekoliko kapi steroida kako bismo je smirili i poravnali. Ako je za vjenčanje ili nešto veliko, temama može trebati neko vrijeme da rade, nekoliko dana. Ubrizgavanje prištića definitivno je opcija.

Povezano: Jedite svoj put do zdravijeg crijeva - Evo što trebate znati o zdravlju i prehrani crijeva

Najbolji tretman za akne za tinejdžere

Dovoljno je teško biti tinejdžer, a suočavanje s aknama može to pogoršati. Oko 80% tinejdžera pate od neke verzije akni, pa ako se vaš tinejdžer bavi time, znajte da nisu sami - i razmislite o predlaganju sljedećih opcija.

• Operite lice dobro, ali nježno, sapunom bez mirisa i toplom (ne vrućom) vodom. Ne ribajte lice jer to može iritirati i oštetiti kožu. Prilikom sušenja iz istog razloga nježno tapšajte umjesto trljanja.
• Ako je akne su na leđima ili prsa, nemojte nositi usku odjeću ili stavljati zavoje preko prištića.
• Koristite proizvode koji se prodaju bez recepta (OTC), poput benzoil peroksida, koji je dostupan u sapunima, kremama i tretmanima na licu mjesta. Salicilna kiselina je još jedan OTC proizvod koji se koristi za liječenje nekoliko stanja kože, uključujući akne. Oni su također dostupni u mnogim proizvodima, poput krema, losiona, šampona i maramica. Retinol , izrađene od vitamin A , dodaje se mnogim kozmetičkim kremama i također može pomoći.
• Ako se šminkate, koristite proizvode s oznakom nekomedogeni ili neaknegeni. To znači da proizvod ne bi trebao blokirati pore.
• Pokušajte koristiti korektore i podloge koje sadrže salicilnu kiselinu. Oni imaju dvostruku dužnost jer pomažu u liječenju akni i čine ih malo manje uočljivima.
• Biti siguran u uklonite svu šminku noću .
• Držite dugu kosu izvan lica jer ulja protiv kože mogu pogoršati akne.
• Bez obzira koliko akne bile dosadne ili bolne, nemojte ih stisnuti ili stisnuti da biste ih se riješili. To ne samo da će uzrokovati više upala na koži, već može i uzrokovati trajni ožiljci .
• Iako nije dokazano da određena hrana uzrokuje akne, jedenje a zdrava dijeta ne boli.

Na tržištu postoji mnogo proizvoda protiv akni, a tinejdžerima mogu biti potrebna određena pokušaja i pogreške da bi pronašli pravi. Može potrajati nekoliko aplikacija proizvoda da bi počeo ispravno raditi, zato pripazite da proizvodima date dovoljno vremena da počnu raditi prije nego što odustanete od njih.

Ako su akne u vašeg tinejdžera ozbiljne, liječnik može propisati oralne lijekove.

Povezano: Kako se riješiti ožiljaka od akni, onih tako neugodnih podsjetnika na dane loše kože

Najbolji tretman za akne za odrasle

Liječenje akni za odrasle nije toliko različito od liječenja kod tinejdžera. Akne kod odraslih su akne koje započinju nakon 25. godine života. Imaju iste uzroke kao i tinejdžerske akne, plus nekoliko drugih. Na primjer, poznato je da neki lijekovi koji sadrže steroide kod nekih ljudi pokreću akne. Akne u odraslih također mogu biti simptom bolesti ili stanja, kao što je PCOS .

Osim slijeđenja savjeta za tinejdžere, odrasli s aknama mogu imati i druge mogućnosti liječenja na temelju onoga što uzrokuje pojavu pojave.

• Oralni kontraceptivi (kontracepcijska pilula) mogu pomoći u suzbijanju akni izazvane hormonalnim promjenama oko menstruacije.
• Spironolakton, lijek koji snižava testosteron, također može blokirati akne uzrokovane hormonima.
• Kemijski pilinzi koji se rade u dermatološkom uredu.
• Fotodinamička terapija i svjetlosne terapije, također provedene u dermatološkom uredu, pomažu u ubijanju bakterija.
• Laserska terapija također pomaže u ubijanju bakterija.

Ako imate drugih problema s kožom na licu, poput ekcema, pronalaženje pravog lokalnog liječenja može biti teško jer zahtijevaju različite tretmane. Moramo biti vrlo oprezni s ljudima koji imaju osjetljivu kožu sklonu aknama, kaže dr. Khetarpal, i želimo biti sigurni da vlažimo kožu, istovremeno liječeći akne. Ona preporučuje upotrebu niže jakosti benzoil peroksida ili retinoida, a zatim i upotrebu nekomedogenih hidratantnih krema. Ne želimo previše sušenja, dodaje ona. I samo mijenjajte jedan po jedan proizvod, tako da znate koji proizvod pomaže, a koji ne.

Povezano: 12 trendova njege kože koje ćete željeti isprobati ove godine - plus naši odabiri proizvoda!

Najbolji lijekovi na recept protiv akni

Dermatolozi lijekove protiv akni uglavnom propisuju samo ako ništa drugo nije uspjelo. Najčešći lijek propisan za žene je oralna kontracepcija. Za mnoge žene ovo rješava dvostruku svrhu i kontrole rađanja i liječenja akni. Spironolakton se obično propisuje samo ženama čija je razina testosterona previsoka, poput onih koje imaju PCOS.

Ostali lijekovi protiv akni uključuju:

• Antibiotici , topikalni (nanose se na kožu) ili usni, druga su opcija na recept za liječenje akni. Najčešće korišteni antibiotici uključuju minociklin ili doksiciklin, a obično se koriste u kombinaciji s lokalnim proizvodima retinoida i benzoil peroksida.
• Masti na recept poput tretinoina i tazarotena.
• Izotretinoin , oralni lijek, koristi se kao konačna opcija liječenja. Lijek ima ozbiljne moguće nuspojave, pa ga liječnici izbjegavaju propisivati ​​ako nije prijeko potrebno. To definitivno nije vaša terapija prve linije, objašnjava dr. Khetarpal. Ali za one ljude koji imaju umjerene do teške akne, cistične akne, to je stvarno najbolji način za daljnje zaustavljanje akni i stavljanje akni u oproštaj. Kada se izotretinoin prvi put pojavio na tržištu u SAD-u, njegovo je ime bilo Accutane. Iako ta marka više nije dostupna, može se naći pod drugim markama. Može potrajati i do pet mjeseci da se vide bilo kakvi rezultati izotretinoina, pa je važno uzimati ga dosljedno i ne odustajati prerano. Postoje neke sigurnosne smjernice koje se liječnik mora pridržavati, uključujući redovite pretrage krvi radi provjere funkcije jetre. Žene u reproduktivnoj dobi također moraju sudjelovati u programu nazvanom iPledge, koji uključuje mjesečne testove trudnoće i upotrebu dvije kontracepcije. Izotretinoin je toksičan za nerođeno dijete.

Kućni lijekovi za rješavanje prištića

Preko generacije , mnogi ljudi su to smislili kućni lijekovi za liječenje njihovih akni. Ti se tretmani kreću od primjene ulja čajevca i jabučnog octa do nanošenja leda ili paste za zube. Međutim, ne postoji znanstveni dokaz da one pomažu, a u nekim slučajevima mogu još više iritirati kožu. Vidio sam kako neki ljudi s jako lošim nadražujućim dermatitisom koriste jabučni ocat ili koriste zubnu pastu sa sodom bikarbonom, kaže dr. Khetarpal. Stoga mislim da je najbolje izbjegavati ih.

Led u nekim slučajevima može biti koristan jer može smanjiti upalu i bol, ali važno je ne stavljati led izravno na kožu, jer to također može uzrokovati opekline. Pazite da led zamotate ručnikom i ostavite ga samo po 20 minuta.

Još jedan kućni lijek koji se često spominje je cink. Cink ima upalna svojstva i, s obzirom na to da su akne upalno stanje, može biti od pomoći, kaže dr. Khetarpal. Postoje ograničene studije koje pokazuju upotrebu cinka za akne.

Povezano: Što je protuupalna prehrana i koju hranu možete jesti na njoj?

Kako se riješiti tjelesnih akni

Iako tjelesne akne mogu biti skrivene odjećom i nisu toliko očite, ipak mogu biti neugodne, posebno za tinejdžere koji možda neće moći sakriti svoje akne kad su u bazen ili u svlačionici za vrijeme predavanja u teretani, na primjer.

Liječenje akni na tijelu prilično je slično liječenju akni na licu, iako ćete možda moći koristiti jače proizvode koji bi bili preoštri za vaše lice. Možda će vam trebati pomoć ako imate poteškoća s zahvaćanjem dijelova leđa, jer će vam u protivnom možda nedostajati neka pogođena područja.

Evo nekoliko koraka kojima možete pokušati smanjiti količinu tjelesnih akni:

• Tuširajte se svaki dan toplom (ne vrućom) vodom za čišćenje bakterija, mrtvih stanica kože i sebuma s površine kože.
• Ako vježbate, istuširajte se odmah nakon toga. Ako se ne možete tuširati, obrišite kožu nježnom krpom za čišćenje.
• Nemojte snažno trljati jer to može oštetiti kožu i izazvati veće upale.
• Odaberite sredstvo za pranje tijela koje sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid, počevši od najniže koncentracije prije nego što isprobate jače.
• Potražite proizvode koji ne blokiraju pore, s oznakom nekomedogeni.
• Lagano osušite kožu tapkajući; ne trljajte.
• Nosite široku odjeću.
• Spot tretmani koji se koriste za akne na licu mogu biti korisni za male dijelove tjelesnih akni.

Parada dnevno

Rezultati liječenja akni

Čini se da se akne mogu iznenada pojaviti, ali treba vremena da ih nestanu. Važno je dopustiti da vrijeme liječenja djeluje i ne odustati prerano. Neki ljudi i dalje mogu imati blage slučajeve akni nakon uspješnog liječenja, ali trebali bi biti manje očigledni nego prije liječenja. Liječenje akni doista je učinkovito, kaže dr. Khetarpal. U današnje vrijeme nitko ne bi trebao imati akne. Nitko ne bi trebao imati ožiljke ako se s njima pravilno postupa.

Bavite se proizvodom za njegu kože koji ne djeluje? Ovdje su šest podlih znakova da proizvod za njegu kože ne vrijedi novca.

Izvori

• Američka akademija za dermatologiju : Stanja kože prema brojevima
• Američka akademija za dermatologiju : Može li se pravilna prehrana riješiti akni?
• KidsHealth : Zašto imam akne?