Kiropraktičari kažu da je ovo 8 najboljih električnih masažera za leđa na Amazonu

Ovi uređaji mogu pomoći u smirivanju bolnih mišića i uklanjanju bolova u leđima.

• Autor: Bobbi Dempsey
• Ažurirani datum:

Bol u leđima jedan je od najčešćih zdravstvenih tegoba , s oko 25 posto svih Amerikanaca koji su prijavili nedavne bolove u leđima, a oko jedan od osam ima kronične bolove u leđima.

Bilo da imate kronične probleme s leđima ili samo patite od povremenih bolova (osobito nakon pretjerivanja u teretani), bol u leđima može vam otežati obavljanje normalnih dnevnih aktivnosti.

Električni masažeri za leđa mogu biti učinkovit alat koji može pomoći u smanjenju napetosti i zategnutosti u leđima (i drugim područjima), pa su ovi uređaji postali sve popularniji.

Ovdje na Parade.com svi želimo dijeliti proizvode koje volimo s našom publikom. Kada kupite artikl koji vidite na ovoj stranici, možemo zaraditi proviziju, međutim, svi odabiri su neovisno odabrani osim ako nije drugačije navedeno.

Vrste električnih masažera za leđa

Najčešći tipovi električnih masažera za leđa su presvlake/podloge za stolice, prostirke, jastuci i ručni pištolji za masažu. Svaki od njih ima prednosti i nedostatke, ali uglavnom se svodi na osobne preferencije i na to koliko prijenosan ili svestran masažer trebate biti.

'Pištolji za masažu su u modi ovih dana i savršeni su za noge, ramena i laktove', kaže dr. Todd Sinett , kiropraktičar, vlasnik TruWholeCare i izumitelj Backbridge , dodajući da su 'izvrsni i za leđa, ali trebat će vam partner ili prijatelj za pomoć u rješavanju problema.'

Kad kupujete pištolje za masažu, 'tražite jedinice srednjeg ranga cijene, proizvedene od strane renomiranih marki, što laganije koje možete pronaći i koje imaju razne dodatke za masažne glave za različite namjene i dijelove tijela', kaže Helen M. Ryan , certificirani osobni trener i domaćin Podcast Walking & Talking with Helen . 'Većina udarnih masažera može se puniti, tako da su u biti bežični.' Ryan kaže da njezina kći ima fibromialgiju i otkriva da korištenje masažnog pištolja s ravnim i širokim nastavkom pomaže i u ublažavanju bolova u nogama.

Jastučići za masažne stolice također su popularna opcija. “Pomažu u ublažavanju bolova u leđima i nelagode u vratu nakon dugih sati za radnim stolom ili neugodne vožnje”, kaže Ryan. “Stavljaju se preko gotovo svake stolice ili sofe i vrlo su prenosivi. Lako se opustiti, opustiti i olabaviti te mišiće gotovo bilo gdje.”

Napomena: iako se ovdje fokusiramo na masažere za leđa, dr. Sinett kaže da je također veliki obožavatelj ovakvih masažera za stopala TruMedic model za dobrobit cijelog tijela. 'Masažeri za stopala imaju sposobnost utjecati na sve velike refleksne točke u stopalu, ali utječu na cijelo tijelo', kaže on.

Najbolji električni masažeri za leđa

Najbolji vrhunski masažni pištolj: Theragun Pro Massage Long

“Theragun by Therabody popularna je linija višeg razreda i bio je prvi pištolj za duboku masažu tkiva”, kaže Ryan. 'Njihov Pro model naširoko koriste sportaši i fizioterapeuti.' Ryan napominje da je Theragun Elite i premijera modeli imaju nešto manju snagu i manje dodataka, ali su lakši i jeftiniji. Theragun Pro Massage Gun, 399 dolara na Amazonu

Povezano: 8 najboljih vježbi za ako se borite s bolovima u leđima

Najbolji jeftiniji pištolj za masažu: Hyperice Hypervolt Go 2

Ovaj jeftini masažni pištolj Hypervolt Go 2 je prijenosan i lagan - ali još uvijek prilično moćan. Ima tri brzine i dva nastavka za glavu. Hyperice Hypervolt Go 2, 149 dolara na Amazonu

Najbolji kompaktni električni masažer za leđa: RENPHO mini pištolj za masažu

Ovaj mini pištolj za masažu tvrtke RENPHO super je prenosiv, tako da ga možete ponijeti sa sobom bilo gdje. Izvrstan je za brzu upotrebu u pokretu, što ga čini savršenim za ublažavanje boli ili napetosti nakon vježbanja ili dok sjedite u prometu tijekom dugog putovanja na posao. RENPHO mini pištolj za masažu, 59,99 dolara na Amazonu

Najbolji masažer za leđa u obliku valjka: Dr Massage Serenity Foam Roller

Ovaj Serenity pjenasti valjak tvrtke Dr. Massage jednostavan je za korištenje i automatski uključuje shiatsu masažu za ublažavanje napetosti. Funkcija topline može ublažiti bol i bol. Dr. Massage Serenity Foam Roller, 174,99 USD na Amazonu

Povezano: Olakšajte se od bolova u leđima uz ovih 11 proizvoda u koje se kunu fizioterapeuti

Najbolji masažer za leđa s navlakom za stolicu: RENPHO masažer za leđa

Ova masažna podloga za stolicu tvrtke RENPHO ima tisuće pozitivnih recenzija na Amazonu, a korisnici su oduševljeni da dobro radi, jednostavan je za korištenje i daje dobru vrijednost za novac. Omogućuje potpunu masažu leđa i vrata i može se prilagoditi korisnicima različitih visina. RENPHO masažer za leđa, 174,99 dolara na Amazonu

Najbolji električni masažer za leđa za vrat i ramena: TruMedic InstaShiatsu+ masažer za vrat, leđa i ramena

Ovaj masažer u obliku omota jednostavan je za korištenje i iznimno je svestran jer se može koristiti na različite načine za masažu leđa, vrata i ramena. Funkcija grijanja je popularna značajka. “Više volim da su masažeri za vrat, ramena i donji dio leđa grijani, što pomaže u povećanju opskrbe krvlju i cirkulacije u područjima koja se tretiraju,” kaže dr. Sinett. TruMedic InstaShiatsu+ masažer za vrat, leđa i ramena, 97,97 dolara na Amazonu

Najbolji električni jastuk za masažu leđa: MoCuishle Shiatsu jastuk za masažu leđa

Ovaj jastuk za masažu leđa tvrtke MoCuishle Amazonov je izbor u kategoriji i jeftina je, ali učinkovita opcija. Ima dva načina rada brzine i dodatnu funkciju grijanja. Iako nije bežični, dolazi s auto punjačem tako da ga možete koristiti u automobilu. MoCuishle Shiatsu jastuk za masažu leđa, 39,99 dolara na Amazonu

Povezano: 7 najboljih madraca za bolove u leđima

Najbolja električna podloga za masažu leđa: Snailax podloga za masažu od memorijske pjene

Ova masažna prostirka tvrtke Snailax izrađena je od memorijske pjene, što znači da je super udobna i dovoljno fleksibilna da se prilagodi širokom rasponu konfiguracija – tako da je možete koristiti dok se opuštate na kauču, sjedite na naslonjaču ili čak ležite ravno na podu. . Omogućuje vibracijsku masažu s pet načina masaže i dodatnom funkcijom topline. Masažna podloga od memorijske pjene Snailax, 103,99 dolara na Amazonu

Sljedeće, pogledajte ove osam jednostavnih istezanja torakalne kralježnice za uklanjanje te boli u gornjem dijelu leđa .

Izvori:

• Helen M. Ryan, Certificirani osobni trener i domaćin Podcast Walking & Talking with Helen
• dr. Todd Sinett , kiropraktičar, vlasnik TruWholeCare , i izumitelj Backbridge

---