Video o vježbanju Jane Fonda iz 1982. dostupan je na Amazonu - ali stoji li na vremenu?

Jane Fonda započela je karijeru još pedesetih godina prošlog stoljeća, ali i danas stiže na naslovnice. Trebate dokaz? 82-godišnja glumica i kondicija icon upravo je ispustio novi video zapis o vježbanju u borbi protiv klimatskih promjena i u trendu je na TikTok-u. Fonda je to odavno bio pohvaljena zbog svog aktivizma , donoseći vidljivost hitnosti prepoznavanja i sprečavanja klimatskih promjena kroz prosvjede na Kapitolu.

Iako je možda najbolje poznajete po njezinim scenskim i ekranskim radovima - uključujući Nedjelja u New Yorku , Klute (za koju drži jednu od sebe Oscari ), Redakcija , i njezina trenutna uloga na Netflix ‘S Grace i Frankie , između ostalih - Fonda polaže pravo na još jedan rekord: najprodavaniji VHS svih vremena. Sada dostupno na Amazonu,Izvorni trening Jane Fondadoživljava preporod. Evo kako je nastao ovaj video o treningu iz 1982. godine, plus pogled na to kako se drži protiv današnjeg naleta fitness ponude kod kuće.

Putovanje Jane Fonda do najprodavanijeg VHS-a svih vremena

Kada je riječ o njezinim fitnes ponudama, Izvorni trening Jane Fonda je najpriznatiji. U stvarnosti, međutim, čini samo mali dio njezina fitness carstva. Prije nego što su došli videozapisi, došla je knjiga, a prije knjige fitnes studiji. Podrijetlom iz 1972. godine, Fonda je bila vlasnik više aerobik studija pod nazivom Jane Fonda's Workout. S lokacijama u San Franciscu, Encinu i Beverly Hillsu - konačno mjesto zatvoreno 1991. godine —Ovaj se studio usredotočio na ponudu fitnessa za žene u vrijeme kad su bile oskudne.

Tada bi, ako bi žena išla u zdravstveni klub, postojala bi teretana za muškarce, a ništa za žene, rekla je Fonda Ellen DeGeneres u intervjuu iz 2014 . Nismo trebali biti jaki i u formi.

Povezano: Jane Fonda ispustila je novi video s treninga za borbu protiv klimatskih promjena usred krize s koronavirusom

1981. god. Knjiga vježbanja Jane Fonda je objavljena, čineći je prva slavna osoba s objavljenim režimom vježbanja. Potražnja je bila toliko velika da se u prve dvije godine prodalo blizu 2 milijuna primjeraka, a rodila se ideja za njezin prvi video s treninga. Izvorni trening Jane Fonda , koji je sadržavao i početnički i napredni trening, preuzet je iz njezine knjige i bio je više nego uspješan: ušao je u povijest.

Nakon uspjeha svoje prve VHS trake za vježbanje, Fonda je nastavila stvarati više videozapisa do 1995, uključujući Novi trening Jane Fonda , Trening s malim utjecajem Jane Fonda i više. Nakon 15 godina izbivanja iz fitnes industrije - i zastoja u glumi - Fonda se s njom vratila na scenu Serija Primetime Health usmjeren na žene u dobi od 50 i više godina (prvi video objavljen je 2010. godine). Ovo je vidjelo da se Fonda vratila statusu poznate stručnjakinje za fitnes, desetljećima nakon što je prvi put izašla na scenu i dala ženama smjernice za kojima su žudile kako bi postigle zdrav način života.

Kako je Jane Fonda utrla put kondiciji kod kuće

Fonda dio svog uspjeha pripisuje pitanju vremena. Nije bilo video industrije, jer je previše koštalo nabavljanje hardvera, dodala je u njezinu razgovoru s DeGeneresom.

Ali kad su ljudi počeli kupovati videorekordere, to je dovelo do astronomskih zapisa o prodaji Fonde. Slijedila je fitnes revolucija koja je utrla put i slavnim osobama i poznatim osobama koje su se okrenule prema fitnessu kako bi treninge učinili dostupnima, bez obzira na mjesto. Bez video snimaka o fitnesu kod kuće ne bismo imali Jillian Michaels, Denise Austin, Tracy Anderson i još puno više. I naravno, saznanje da publika žudi za rutinama treninga kod kuće pomoglo je stvoriti fitnes aplikacije .

Povezano: Prisjećanje na Peta Fondu: Jane Fonda kaže da je bio moj slatki brat + druge reakcije slavnih

Baš kao što je Fonda kombinirala svoje poslovanje fitnes studija i fitness videa, danas i teretane kombiniraju svoje usluge s aplikacijama koje članovima omogućuju pristup treninzima čak i kad fizički ne mogu prisustvovati. Tehnološki napredak koji smo vidjeli od one prve VHS vrpce prilično je zapanjujući - sada, pritiskom na gumb na telefonu, vaš trener može ponuditi prilagodbe i prijedloge uz trenutne video povratne informacije.

Povezano: 125 najboljih besplatnih treninga za streaming

Pa, drži li Fondin trening danas?

Izvorni trening Jane Fonda može biti malo zastarjelo, ali to ne znači da biste ga trebali odbaciti. Ipak postoji razlog zašto je prodano toliko primjeraka. Iako odjeća ovih dana možda nije u modi, pokreti se zadržavaju, prema Jennifer Emge, trenerici koja izrađuje personalizirane planove vježbanja u Hrabrost do znoja . Prošlo je 38 godina otkako je ovaj trening objavljen, a neki od ovih pokreta vježbanja i danas se koriste u popularnim rutinama vježbanja, razmišlja ona.

Parada dnevno

Na prvi pogled mnogi potezi izgledaju kao da možda i ne rade puno - barem je to bila moja prva misao kad Fonda počne raditi krugove rukama kao potez nakon zagrijavanje - ali Emge primjećuje da čak i ako ne stvarate snagu, možete izgraditi izdržljivost mišića: Neki drugi pokreti zahtijevaju prilično veliku fleksibilnost i temeljnu snagu, što možda neće biti očito jer je Jane Fonda bila očito fleksibilna i u dobroj formi čineći da te vježbe izgledaju lakše nego što nekima mogu biti.

Povezano: Život i avanture Jane Fonda

Iako nećete željeti da Fondin video bude vaš jedini oblik vježbanja - Emge preporučuje i dodavanje treninga snage - izvrstan je za početnike ili one koji žele olakšati svoju fitnes rutinu. Ako ništa, dobit ćete smiješak koji će vam olakšati bilo koji anksioznost imate oko vježbanja.

Neki su potezi zastarjeli što se tiče kulturnih preferencija i trendova vježbanja, ali ako ste početnik ili vam je potreban siguran kardio s malim utjecajem da biste započeli svoje fitness putovanje, ovaj bi trening bio lijep voditelj, Emge potiče. Neke od ovih vježbi jednostavno je izvršiti, ali za početnike kojima će možda trebati samouvjerenost pojačati ili naviknuti tijelo da vježba, jednostavnost nije loša stvar.

Volite Jane Fonda? Otkrij što Lily Tomlin mora reći o suradnji s njom Grace & Frankie.