Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Gljivice na stopalima nisu zabavne ni za koga, ali ovih 10 kućnih lijekova mogu vam pomoći



Saznajte Svoj Broj Anđela

Imate svrbež, bol ili vas čak trnu stopala? Možda imate gljivicu na stopalu. Možda zvuči neugodno i izgleda neugledno, ali gljivice na stopalima obično nisu previše zabrinjavajuće. A mnogi se slučajevi mogu čak i liječiti kod kuće.

Gljiva na stopalima je infekcija kože koja može biti svrbež ili čak bolna, kaže Ife Rodney , dermatolog i osnivač Vječna dermatologija i estetika u Fultonu, Maryland. Može se činiti poput bijele, vlažne kože koja se ljušti između prstiju (posebno između četvrtog i petog prsta) ili može izgledati poput suhe, ljuskave kože uz bočne strane i tabana.

Sportsko stopalo jedna je od najčešćih vrsta gljivica stopala. To stanje proizvodi ljuskavi, svrbežni osip na stopalima i između prstiju, prema Klinika Cleveland . Gljiva uspijeva u toplim, vlažnim okruženjima poput svlačionica u teretani i tuševa, a vrlo je zarazna. Druga vrsta, atletsko stopalo tipa mokasin , uzrokuje suhu, ljuskavu kožu duž tabana i bočnih strana stopala, kaže Rodney.


Ponekad se gljivica može proširiti na nokat na nogu, dodaje ona. U tom stanju nokti postaju zadebljali, peruti i mogu se odvojiti od nokta ispod. Gljivice na noktima zahtijevat će vlastiti set tretmana.

Bez obzira koju vrstu gljiva na stopalima imate, izbjegavajte pobijanje kože - može se proširiti na vaše ruke ili druge dijelove tijela, kaže Rodney. U nekim ćete slučajevima možda trebati posjetiti svog dermatologa radi liječenja, ali postoji nekoliko domaćih lijekova za gljivice na stopalima koje možete prvo isprobati.

Domaći lijekovi za gljivice na stopalima

1. Neka stopala budu čista i suha

Gljivice na stopalima vole vlagu. Praktiziranje dobre higijene stopala moglo bi vam pomoći da je potpuno podalje. To znači pranje nogu barem jednom dnevno, a zatim osiguravanje da uski prostori između prstiju budu potpuno suhi, kaže Rodney. Također je dobro oprati i osušiti stopala - posebno između prstiju - nakon vježbanja.

Evo koliko često biste trebali prati ručnik

2. Promijenite svoj čarape dnevno

Kad se rublje gomila, možda je primamljivo izvući par čarapa iz košare, ali pokušajte ne. Svakodnevno nošenje čistih čarapa ključni je dio higijene stopala i može spriječiti širenje gljivica na stopalima. Svakako svakodnevno mijenjajte čarape kako ne biste zarazili stopala prljavim čarapama, objašnjava Rodney. Čarape za vlagu su još jedna mogućnost, posebno tijekom treninga kada se stopala mogu dodatno oznojiti.

3. Izbjegavajte pripijene cipele

Prozračne cipele koje ne zadržavaju vlagu najbolja su opcija za sprečavanje gljivica na stopalima, jer uspijevaju u uskim, vlažnim prostorima. Ted Lain, dermatolog s certifikatom odbora i glavni liječnik u Dermatologiji Sanova u Austinu u Teksasu, kaže kako je nošenje sandala otvorenih nogavica umjesto cipela još jedan način da noge prozrače.


Povezano: 5 najboljih savjeta za kupnju cipela za uklanjanje bolnih stopala

4. Nosite cipele u zajedničkim bazenima ili tuševima

Iako u ovom trenutku vjerojatno ne posjećujete brojne komunalne tuševe, javne bazene ili hidromasažne kade, za budućnost je važno napomenuti da su to uzgajališta gljivica. Dakle, ako posjetite ove zajedničke prostore, nosite japanke ili druge vodonepropusne cipele kako biste zaštitili stopala i izbjegli kontakt s mjestima kontaminiranim gljivicama, prema Klinika Cleveland .

5. Isprobajte ulje čajevca

Također poznato kao ulje melaleuke, ulje čajevca je esencijalno ulje dobiveno iz lišća australskog čajevca. A kreme od ulja čajevca mogle bi ublažiti simptome atletskog stopala, posebno ako se primjenjuju dva puta dnevno oko mjesec dana. Prema a Studija iz 2002 , otopina od 50% ulja čajevca poboljšala je atletsko stopalo za 68% sudionika istraživanja.

Povezano: Jesu li esencijalna ulja dobra ili loša za vaša pluća?

6. Koristite Vicks VapoRub

Ova drogerija možda je najpoznatija po ublažavanju kašlja i zagušenja. Ali, to bi mogao biti i kućni lijek za gljivice na stopalima, kaže Lain, objašnjavajući da ga treba svakodnevno nanositi na to područje. Sastojci mentol, ulje eukaliptusa, timol i kamfor Vicks VapoRub imaju protugljivična svojstva i mogu pomoći u smanjenju učinaka atletskog stopala, prema Podijatrija danas .

7. Pospite talk u prahu

Puder od talka neće izliječiti gljivice na stopalima, ali moglo bi vam pomoći održavajući noge čistima i suhima. To bi pak moglo spriječiti rast i širenje gljivica. Svakodnevno tjedan dana sipajte talk u stopala ili cipele i provjerite pomaže li. Dječji puder ili čak kukuruzni škrob mogu imati slične učinke.

8. Prah na prahu za noge

Dostupno je nekoliko lijekova bez recepta za liječenje blažih slučajeva gljivica stopala. Rodney preporučuje upotrebu Zeasorb antifungalni prašak na stopalima, između nožnih prstiju i u čarapama barem jednom dnevno. Prašak pomaže upijanju vlage, znoja i izravno cilja gljivice, objašnjava ona.

9. Glatko nanesite na gljivičnu kremu

Potražite antifungalne kreme u vašoj lokalnoj ljekarni koje sadrže ketokonazol ili terbinafin kao aktivne sastojke, kaže Rodney. Pazite da ih koristite noću ili kad vam noge mogu disati, objašnjava ona. Ne biste ih trebali koristiti kad nosite tenisice ili čizme jer mogu samo dodati vlagu na vaša već oznojena stopala.


10. Operite se antigljivičnim sredstvom za čišćenje

Protugljivična pranja, kao što su Nizoral , može pomoći suhim, ljuskavim gljivama stopala tipa mokasin, kaže Rodney. Nježno ga natopite pjenom na cijela stopala, pustite da odstoji 15 minuta, a zatim isperite vodom, dodaje ona. Budući da se radi o pranju, lijek može prodrijeti kroz svu suhu, ljuskavu kožu i lako doći do gljivica.

Bilten Zdravo sada

Dobijte dobre vibracije i zdravstvene savjete u svoju pristiglu poštu! Email adresa Unesite valjanu adresu e-pošte.Hvala što ste se prijavili! Molimo provjerite svoju e-poštu da biste potvrdili pretplatu.

Kada posjetiti dermatologa

Mnogi prašci, sredstva za pranje, sprejevi ili kreme za stopala koja se prodaju bez recepta obično su dovoljni za liječenje gljivica na stopalima, kaže Lain, no kako bi se infekcija ponovila, važno je napraviti promjene. Infekcija će se vjerojatno ponoviti ako se ne promijene dnevne aktivnosti: možda umjesto cipela nosite otvorene sandale, mijenjate čarape tijekom dana ako se oznoje ili dodate prašak za sušenje kako biste smanjili vlagu.

Ako se infekcija ne poboljša ili se nastavi širiti nakon isprobavanja domaćih lijekova protiv gljivica stopala, Rodney kaže da je vrijeme da posjetite svog dermatologa.

Ako se pojave mjehurići ili primijetite da se infekcija proširila na vaše nokte, nemojte odgađati, dodaje ona. Što duže čekate na liječenje infekcije noktiju, ona postaje sve teža.


Dalje, pročitajte o onom što bijele mrlje na noktima zapravo znači.

Izvori