Sve što trebate znati o alternativama retinola - uključujući 5 koje dermatolozi preporučuju

Malo je sastojaka za njegu kože koji su toliko nesvjesni kao retinoidi i retinoli. Ovi derivati ​​vitamina A (retinoidi imaju snagu na recept, retinoli su manje snažni i dostupni bez recepta) klinički su dokazali da smanjuju znakove starenja, čineći ih glavnim proizvodom za uljepšavanje.

Kako starimo, brzina okretanja naših stanica kože usporava se, što dovodi do tankih linija, bora i mutnog tena, kaže Rhonda Klein , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz Westporta, Connecticut. Korištenje retinola održava stvari u pokretu i može poboljšati cjelokupni izgled kože, čak i obrnuti probleme s pigmentacijom, poput one ožiljci od akni .

Nažalost, jače koncentracije retinoida mogu usput uzrokovati ozbiljnu iritaciju kože u obliku suhoće, ljuštenja, crvenila i pečenja. Iako ove dosadne nuspojave obično nestanu nakon što vaša koža izgradi toleranciju, nekima se koža jednostavno ne prilagodi, kaže dr. Klein. U tom bi im slučaju retinoidna alternativa mogla više odgovarati.

Što je alternativni retinol?

Alternativni retinoli sve su popularniji u kozmetičkoj industriji i industriji njege kože kao blaža alternativa retinoidima. Ovi prirodni, nježniji sastojci dizajnirani su za liječenje akni, poboljšanje teksture kože, a ponajviše pružaju anti-age prednosti retinoida bez iritacije kože, kaže dermatolog sa sjedištem u Philadelphiji. Rina Allawh Dr. Med.

Najpoznatija alternativa retinolu? Bakuchiol, antioksidans koji se nalazi u sjemenu i lišću biljke babchi, a nalazi se uglavnom u cijeloj Indiji.

Iako nije toliko moćan, pokazalo se da ima slične funkcije kao retinol, stimulirajući stanični promet i s vremenom poboljšavajući izgled finih linija i fotod oštećenja, kaže dr. Allawh. Budući da ima i protuupalna, blaga antibakterijska i antioksidativna svojstva, nije tako oštar na koži.

Još superheroj retinola alternativa je resveratrol - izvor moće od grožđa i maslina, ovaj snažni antioksidans štiti naše stanice od stresa posredovanog UV zračenjem, a potom smanjuje rizik od raka kože i starenja kože, kaže dr. Allawh. ( Studije sugeriraju da moćni karotenoidi, poput astaksantina, također mogu zaštititi kožu na sličan način kao bakuchiol i resveratrol.)

Zatim tu su ulje mrkve i ulje kakaja. Smatra se da se prvi, bogat betakarotenom, pretvorio u vitamin A u tijelu i pružaju prirodnu korist poput retinoida, dok je potonja bogata vitaminima E, F i retinolom. Kakajevo ulje također sadrži gomilu linolejske kiseline, što može dodatno poboljšati hidrataciju kože, učvršćivanje, elastičnost i smanjenje bora. Međutim, koncentracija retinola nije jasna, a ograničene studije na kakaoovom ulju zasad ograničavaju njegovu upotrebu i pouzdanost, kaže dr. Allawh.

Koliko je učinkovit alternativni retinol?

Poput retinola, alternativni retinoli pružaju neinvazivnu metodu za ciljanje tankih linija i bora i poboljšavaju teksturu kože. Predstavljaju učinkovitu opciju za ljude čija je koža previše osjetljiva da prihvati tradicionalni retinoid, posebno one sklone prekomjerno suhoj koži ili upalnim stanjima, uključujući ekcem i psorijazu, kaže dr. Klein.

Sada zdravoSavjet

No, za razliku od retinola, alternative nisu proučavane tako temeljito - pa iako su poznate po tome što su nježnije na koži, to možda neće biti slučaj kod svih. (Neki od ovih sastojaka navodno uzrokuju iritaciju kože i osip, kaže dr. Allawh.)

Dok se ti sastojci ne prouče jednako temeljito kao retinol, ne može se točno znati koliko su učinkoviti u usporedbi sa stvarnom ponudom ili specifične nuspojave koje bi se mogle pojaviti tijekom uporabe. Za sada su retinoidi još uvijek zlatni standard, kaže dr. Klein.

Povezano: Kako se riješiti akni

Kako odabrati najbolju alternativu retinolu za svoju kožu

S obzirom na to koliko alternativnih retinola postoji na tržištu, potraga za najučinkovitijim i najsigurnijim proizvodom mnogima može biti zastrašujući zadatak, kaže dr. Allawh. Pažljivo ispitivanje naljepnica proizvoda ključno je za pronalazak alternativnog retinola koji je sir vašim makaronima.

Provjerite postotke.

Mnoge će marke proizvod posebno označiti postotkom aktivnih sastojaka koje sadrži, kaže dr. Klein. Na primjer, 0,5% bakuchiola ili 1% resveratrola. Započnite s nižom koncentracijom aktivnih sastojaka, jer će to vašoj koži dati vremena da izgradi toleranciju prema njima, uz minimalnu iritaciju tijekom puta.

Ako su postoci MIA, provjerite popis sastojaka na poleđini - što su bliže početku popisa aktivni sastojci, to više proizvod sadrži.

Pazite se potencijalnih nadražujućih sredstava.

Provjerite jesu li korišteni lokalni proizvodi indicirani za uporabu lica, osjetljive kože i nekomedogeni su (ne začepljuju pore), kaže dr. Allawh. Također biste trebali izbjegavati proizvode koji sadrže uobičajene alergene koji mogu izazvati iritaciju kože, kao što su mirisi, parabeni, salicilna kiselina, hidrokinon, mineralno ulje i alkoholi.

Ali to što se sastojci biljnog podrijetla smatraju prirodnim, ne znači da i oni ne potiču njihov udio iritacije kože. Radna skupina za zaštitu okoliša Skin Deep baza podataka nevjerojatan je resurs koji vam može pomoći utvrditi koji sastojci mogu biti potencijalni nadražujući da slučajno ne frustrirate svoju kožu.

Potražite hidratantne sastojke.

Budući da sastojci protiv starenja (čak i oni prirodni) mogu isušiti kožu, potražite alternativne proizvode s retinolom koji sadrže i hidratantne kreme kako bi uravnotežili vagu, kaže dermatolog sa sjedištem u New Jerseyu. Shari Sperling , ČINI. Razmislite: hijaluronska kiselina, skvalen, keramidi.

Pazite marketinškog žargona.

Oznake za koje se tvrdi da su izrađene od organskih sastojaka možda nisu stvarni certificirani organski proizvod. Izbjegavajte upotrebu alternativnih retinola s ograničenim znanstvenim dokazima koji stoje iza njihovih tvrdnji - na primjer, postoji li istina iza tvrdnje da takav i takav sastojak minimalizira bore? kaže dr. Allawh.

Provjerite ima li dokaza o kliničkim istraživanjima na pakiranju, kao i na web mjestu marke. (EWG-ova Skin Deep Database također je korisna za istraživanje legitimnosti pojedinih sastojaka, kao i određenih proizvoda.)

Potražite kvalitetnu ambalažu.

Sastojci protiv starenja obično su osjetljivi na izloženost svjetlosti i zraku, pa potražite alternativne retinole koji su pakirani na načine koji štite proizvod od razgradnje što je dulje moguće - neprozirni spremnici koji ograničavaju zrak uglavnom su najbolji.

Cijena nije sve.

Cijena nije uvijek pokazatelj kvalitete, ali proizvodi s nižom cijenom mogu značiti da nisu proučavani toliko opsežno, jer je prilično skupo donijeti novi i učinkovit proizvod na tržište, pa se to često odražava na cijeni, kaže Dr. Klein.

Prije nego što striktno slegnete alternativni retinol zbog troškova, prvo obavite detaljnu analizu, predlaže dr. Allawh. Istražite policu život proizvoda i početak djelovanja po recenzijama potrošača. To vam može pomoći da utvrdite je li cijena rezultat opravdanih istraživanja i učinkovitosti - ili izmišljenih taktika oglašavanja i marketinga.

Kako dodati alternativni retinol u svoju beauty rutinu

Slično retinolima, alternativne retinole najbolje je dodavati u vašu beauty rutinu postupno. To vašoj koži daje vremena da se prilagodi sa što manje zračenja (iritacija, suhoća, osip).

Započnite s testom flastera na koži - nanesite malo alternativnog retinola na područje za ispitivanje (recimo, ispod čeljusti ili unutarnje podlaktice), kaže dr. Allawh. Ako nakon nekoliko dana nema reakcije, zavrtite se na licu.

Alternativne retinole najbolje je nanositi noću na kožu koja je nježno očišćena i osušena. Upotrijebite malu količinu graška dva puta tjedno, a zatim povećajte na noć kako se tolerira, kaže dr. Allawh. (Ako vam koža počne davati napamet, prestanite koristiti proizvod dok se ne zacijeli, a zatim pokušajte ponovno, nanoseći manje proizvoda dok ne pronađete zonu udobnosti kože.)

Još jedno: sa svim retinoidima i alternativnim retinolima važno je nositi krema za sunčanje svakodnevno na licu, posebno s povećanim izlaganjem suncu, jer ti proizvodi mogu povećati fotosenzibilnost, kaže dr. Allawh.

Da biste započeli, alternativni retinoli koje preporučuju stručnjaci

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Serum

Zajedno s bakuchiolom, sadrži alfa hidroksi kiseline, koje mogu uljepšati bilo kakvu promjenu boje kože, a s vremenom mogu smanjiti pojavu finih linija i bora uz minimalnu iritaciju, kaže dr. Allawh.

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternativni serum za zaglađivanje

Ovaj je proizvod kombinacija biljnog bakuchiola i polihidroksi kiseline (PHA), kaže Michele Green , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom i RealSelf.com suradnik. Kombinacija ova dva sastojka čini čuda u poticanju kolagena na dubljoj razini i osvjetljavanju kože na površini.

Tripeptidni serum za sjaj u protuvrijeme

Ovaj serum sadrži aminokiseline, tripeptid i bakuchiol, trifektu super-sastojaka za rješavanje svih vaših problema protiv starenja bez iritacije kože, kaže dr. Green.

Obični resveratrol + ferulna kiselina

Formulacije za njegu kože koje sadrže resveratrol i ferulinsku kiselinu kao antioksidanse obično to čine samo u koncentracijama od 1%, odnosno 0,5% ili manje. S druge strane, Ordinary’s serum sadrži oba po 3%. Bonus: Ne sadrži vodu koja može narušiti stabilnost antioksidansa, ulja koja mogu začepiti pore ili alkohola koji mogu isušiti kožu.

The Inkey List Bakuchiol

Ova formulacija The Inkey List smanjuje pojavu, također sadrži ulje sacha inchi i skvalen, koji pomažu nadoknaditi učinke sušenja koje sastojci protiv starenja mogu izazvati hidratiziranjem i hranjivanjem kože.

Najbolje savjete za popravljanje oštećenja od sunca potražite od vrhunskih dermatologa.