Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Prženo meso od govedine i povrća zdrava je i ukusna alternativa za poneti



Saznajte Svoj Broj Anđela

Prženo meso od govedine i povrća

Prženo meso od govedine i povrća(Clare Barboza / Bonnie Matthews)

Pržena junetina od govedine i povrća brza je i lagana večera za svaku noć koja vam se ne da provoditi sate nad štednjakom - ili pereći posuđe. Napunjen svježim povrćem posluženim preko smeđe riže i začinjen umakom od soje s niskim udjelom natrija, također je zdravija alternativa za ponijeti.

Ovaj recept za prženje zahtijeva luk, tikvice, žutu tikvicu i brokulu, ali slobodno dodajte svoje favorite. Mrkva i zeleni luk također bi izvrsno poslužili u ovom jednostavnom jelu.


Povezano: Naši najbolji recepti za večeru odreska

Ovaj se recept izvorno pojavio u Kuharica Dobrodošli kući .

Bilten Pop kuhinje

Iskusni recepti, korisni kuhinjski savjeti i još mnogo toga isporučuju se na vašu e-adresu e-pošte Unesite valjanu adresu e-pošte.Hvala što ste se prijavili! Provjerite svoju e-poštu da biste potvrdili pretplatu.

Pomfrit od govedine i povrća

Po Margaret H. Moffitt

Ocijenite ga:

0,0 iz 0 Glasovi

  • Služi

    4

  • Aktivno vrijeme

    15 min.


  • Ukupno vrijeme

    50 min.

Sastojci

  • & frac14; lbgoveđa reza
  • 2 žličicemaslinovo ulje
  • 1luk, nasjeckan krupno
  • 1male tikvice, nasjeckane krupno
  • 3 šalicegrubo nasjeckani cvjetovi brokule
  • Pola male žute tikvice, nasjeckane krupno
  • & frac12; kupanekuhana smeđa riža
  • 1 šalicavoda
  • 1 žličicanisko-natrijev umak teriyaki
Ključne oznake
  • miješanica

Upute

  1. Narežite govedinu na trake širine & quot; inča.

  2. U velikoj tavi na 2 žličice maslinovog ulja pržite junetinu samo dok više ne postane ružičasta, oko 2 minute.

  3. Dodajte luk i ostalo povrće. Pržite dok ne omekša, 5 do 7 minuta.

  4. Za kuhanje riže stavite rižu i vodu u lonac. Poklopiti i pustiti da zavrije. Podesite toplinu tako da smjesa krčka poklopljeno. Kuhajte rižu dok ne omekša, 20 do 25 minuta.

  5. Neposredno prije posluživanja preko riže, dodajte umak teriyaki govedini i povrću.

Kuhinjski pult

Služi 4.

Bilten Pop kuhinje

Iskusni recepti, korisni kuhinjski savjeti i još mnogo toga isporučuju se na vašu e-adresu e-pošte Unesite valjanu adresu e-pošte.Hvala što ste se prijavili! Provjerite svoju e-poštu da biste potvrdili pretplatu.