50 ketogenih obroka koje možete pripremiti za 30 minuta ili manje

Tražite brze i jednostavne recepte za večeru koji slijede keto dijeta ? Imate 30 minuta da napravite obrok? Pa, evo 50 od najbolji ketogeni obroci koji se mogu napraviti za 30 minuta !

Bez obzira jeste li novi u ketu ili ste iskusniji, uživat ćete u ovoj kolekciji jednostavnih recepata za keto dijetu. Ono što volim kod ovih obroka (osim što su gotovi za 30 minuta ili manje) jest da većina zahtijeva samo jednu tavu. Oni su savršeni za one kojima su potrebna rješenja obroka u pokretu, nove kuhare i sve one koji imaju zadatak dobiti zdravu, obitelj obrok na stolu brzo.

Neka od ovih jela prvi su se put pojavila u mojoj lagane keto večere i keto tjedni plan obroka postovi, poput keto taco salata . Iako su mnogi drugi novi, poput lakogketo narančasti škampi.

Povezano:13 recepata za slaninu pogodnu za keto koji u osnovi nemaju osjećaj krivnje

Budući da u našim životima gotovo uvijek postoji netko s alergijama na hranu, uključio sam niz proteina poput piletina , svinjetina , govedina i plodovi mora. Cilj mi je bio osigurati da imate još uvijek puno laganih obroka, čak i ako ste ih morali preskočiti.

Također biste trebali znati da se mnogi proteini u receptima mogu zamijeniti. Na primjer, volim imati keto crack slaw sa mljevenom svinjetinom, ali ako svinjetina nije vaša stvar, tada je možete jednostavno zamijeniti bilo kojim mljevenim mesom ili vegetarijanskim mrvicama.

Nadam se da se osjećate nadahnuto za kuhanje!

Ne zaboravite kliknuti gumb Pokreni galeriju da biste vidjeli sve keto obroke. I ovo ćete poželjeti PIN-om za kasnije!