5 najboljih besplatnih aplikacija za osposobljavanje igara za mozak

Ako se vaše sjećanje pretvorilo u kašu i žalite se zbog nedostatka mozga, možda je vrijeme da moždane igre daju toj tjestenini trening.

Normalno je da funkcija mozga opada s godinama, ali to ne znači da je ne možete ojačati. Više studija sugerira da igranje moždanih igara pomaže održavanju, pa čak i jačanju kognitivnih performansi, kaže Marwan Sabbag M.D., medicinski direktor Centra za zdravlje mozga Lou Clea iz klinike Cleveland na klinici Cleveland u Las Vegasu, Nevada.

Jedna od ovih studija na gotovo 3000 ljudi otkrila je da je samo deset 60-minutnih treninga mozga tijekom pet tjedana uspješno usporilo njihovu stopu kognitivnog pada. Još jedan sustavni pregled preko 151 studije otkrili su da su radnu memoriju, brzinu obrade i rad mozga potaknule kompjuterizirane igre za mozak i da starije odrasle osobe ne trebaju biti tehnološki pametne da bi ih mogle igrati.

Postoji puno aplikacija za vježbanje moždanih igara, ali svaka vrsta aktivnosti koja stimulira mozak može vam pomoći, kaže neuroznanstvenik Jodi Gilman , Doktor znanosti, izvanredni profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Harvarda. (To su dobre vijesti ako ste beznadno naklonjeni igrama poput Candy Crush, Tetris ili Words with Friends).

Povezano: 101 Mozgalice

Pitate se koje aplikacije odabrati? Evo nekoliko najboljih i najsvjetlijih za naprezanje mozga dok se zabavljate. Većina vas vodi kroz kratki osnovni kviz kako bi vam pružila mini-procjenu vašeg mozga kondicija i nude besplatne pretplate na njihove osnovne verzije. Nadogradnja se naplaćuje za naprednije opcije, poput pristupa većem broju igara, treninga i povratnih informacija. Mnogi nude popuste za godišnje i doživotne pretplate ili prijatelje i obitelj planovi.

1. Svjetlost: Preko tri milijarde igara odigralo je više od 85 milijuna ljudi

Stvorena od više od 100 istraživača iz cijelog svijeta i pokrenuta 2007. godine, ovo je bila jedna od prvih aplikacija u carstvu treninga mozga. Mozgalice su živopisne i zabavne, a vježbe osmišljene kako bi pomogle poboljšati pet područja kognitivne funkcije: rješavanje problema, pamćenje, pažnja, brzina i fleksibilnost.

411: Dostupno na Androidu i iOS-u. Besplatni desetominutni test testa postavlja vaše osnovne rezultate, pokazuje kako se uspoređujete s ljudima vaše dobi i daje vam pristup tri igre dnevno. Nadogradnje na premium plan koštaju 11,95 USD mjesečno ili 59,95 USD godišnje, s više od 60 programa treninga, savjetima za bolju preciznost igre, brzinom i strategijom te dodatnim vježbama koje će vam pomoći da se opustite i usredotočite.

2. Vrh: Kratki, intenzivni treninzi plus virtualni trener za praćenje vašeg napretka

Zabavne i poticajne mini igre snažno vas navaljuju na kratke, intenzivne treninge s mentalnom gimnastikom koji pomažu u jačanju memorije, rješavanju problema, koncentraciji, jeziku i još mnogo toga. Koristeći istraživanje znanstvenika s prestižnih sveučilišta poput Cambridgea i Yalea, Google je 2016. 2016. ocijenio jednom od najboljih Android aplikacija.

411: Dostupno na Androidu i iOS-u. Osnovna verzija je besplatna i uključuje četiri nasumično dodijeljene moždane igre koje možete igrati samo jednom dnevno; nadogradnja na verziju Pro, koja nudi personaliziraniji trening i neograničeni pristup preko 40 igara te mogućnost usporedbe rezultata s drugim korisnicima, iznosi 4,99 USD mjesečno ili 34,99 USD godišnje.

3. Podignite: iPhoneova najbolja aplikacija godine za 2014. godinu

Opisao Business Insider kao profesionalan i uglađen izgleda, Elevate vam postavlja svakodnevne zabavne, a izazovne igre koje pomažu u izgradnji vaših komunikacijskih i analitičkih sposobnosti. Njihove mini igre usmjerene su na jačanje vašeg fokusa, pamćenja, razumijevanja čitanja i ostalih kognitivnih vještina.

411: Dostupno na Androidu i iOS-u. Besplatna verzija nudi dnevne treninge s do pet igara i 14-dnevno probno razdoblje naprednije verzije, Elevate Pro, koja košta 4,99 USD mjesečno ili 39,99 USD za godinu dana. Nadogradnja nudi više od 35 igara i značajke poput dnevnog podsjetnika za trening i pregleda vašeg napretka.

Povezano: 11 Najbolja hrana za mozak

4. Cognifit Brain Fitness: Igre o mozgu i još mnogo toga

Ono što se ističe u ovu aplikaciju koji su osmislili neuroznanstvenici, njegovi su specifični programi za poticanje ili rehabilitaciju funkcije mozga kod osoba s bolestima poput demencije, Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, ozljeda mozga i još mnogo toga. Ako napredujete u socijalnoj interakciji (koja vam također može pomoći održati mozak zdravim), možete izazvati prijatelje i vidjeti kako se rangirate u praćenju u stvarnom vremenu.

411: Dostupno na Androidu i iOS-u. Osnovni plan je besplatan i uključuje pristup tri igre. Nadogradnje, koje uključuju više od 25 igara, počinju s 12,00 USD mjesečno i 189,99 USD godišnje. Dostupni su i mrežni testovi za procjenu kognitivnih poremećaja poput depresija , ADHD / ADD i nesanica i koštaju 49,99 dolara po komadu.

Povezano: Najbolje Online igre

5. Mensa trening mozga: Iz najvećeg i najstarijeg IQ društva na svijetu

Percepcija, prisjećanje i logika svi su dijelovi mentalne oštrine, a vježbe odobrene od Mense pomažu u jačanju njih i više. Igre koje vam omogućuju da zacrtate svoj napredak tijekom vremena, možda vas neće primiti u Mensino društvo s visokim kvocijentom inteligencije, ali svoju mentalnu pamet možete testirati na zabavan i izazovan način. Njihov prilagođeni program treninga koji su razvili stručnjaci za zagonetke izazivaju pamćenje, koncentraciju, okretnost, percepciju i rasuđivanje i ocijenjen je kao prva aplikacija za zabavu u 17 zemalja.

411: Dostupno na iOS-u. Novi korisnici dobivaju besplatnu probnu sedmodnevnu pretplatu. Jednom registrirana, aplikacija mjeri vaš indeks mozga Mensa (MBI) pomoću vježbi kako bi uspostavila osnovnu vrijednost vašeg treninga, a vi možete iskoristiti svoje probno razdoblje da biste nastavili koristiti njihove igre. Cijene pretplate variraju.

Povezano: Biste li radije pitanja