45 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata koji dokazuju da je špinat moćno zeleni

Ako pokušavate jesti više zelenila, ovo nova godina , ova kolekcija od 45 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata i keto špinata učinit će ih jedenjem još jednostavnijim - i ukusnijim. Špinat je savršena zelena boja za početak ako vam nisu dragi drugi, poput kelja, blitve, rikole itd. Blaga je okusa i u ove je recepte lako uvrstiti ono malo ili onoliko koliko želite.

Povezano:19 Muffini s malo ugljikohidrata i keto kiselinama koji su tako jednostavni i ukusni

Svi su ovi recepti za špinat siromašni ugljikohidratima, keto-friendly i punog okusa, tako da se nećete osjećati zakinuto, već ćete se osjećati zadovoljno. Od ideja za doručak na bazi špinata (poput omleta od kremastog špinata i kozjeg sira) do večera sa špinatom (poput pilećih prsa punjenih špinatom od keto sira), pokrili smo vas obiljem raznolikosti.

Povezano: Whole30 vs. Keto: Koja je dijeta s manje ugljikohidrata bolja?

Trebate neke ideje o piletini da biste ih pojeli sa svim tim zelenilom? Pogledajte ovu kolekciju recepata s piletinom s malo ugljikohidrata. Ili možda želite da se nekoliko pomfrita spoji s predjelom, ali klonite se krumpira? Bez brige, imamo zbirku nevjerojatnih pomfrit s malo ugljikohidrata koji nisu na bazi krumpira.

Ako volite ovakve recepte za sebe i obitelj, možda će vas zanimati moj članstvo u planiranju obroka . Tjedni planovi keto obroka s niskim udjelom ugljikohidrata šalju se u vaš pretinac svaki petak s popisom za kupnju. Najbolji dio moje značajke planiranja obroka je da ako vas jedan od obroka za večeru ne zanima, možete ga zamijeniti za nešto drugo. Možete čak promijeniti veličinu posluživanja i popis za kupnju će se prilagoditi. Možete imati održiv način života s niskim udjelom ugljikohidrata / keto kada ste dobro pripremljeni i planirate obroke.

Moja nova kuharica, Naturalno je sada dostupno za narudžbu! Sadrži preko 135 ketogenih recepata za cijelu obitelj! Preko 115 recepata bez orašastih plodova, 70 bez mliječnih proizvoda i 75 bez jaja što ovo čini prekrasnim resursom za one koji imaju alergije na hranu!

Brenda Bennett je blogerica koja stoji iza popularne web stranice, SugarFreeMom.com gdje dijeli keto recepte bez šećera, s malo ugljikohidrata, za cijelu obitelj. Recepti su i alergični, mnogi mogu biti bez orašastih plodova, kikirikija i mliječnih proizvoda.