4 Dokazane tehnike modifikacije ponašanja s primjerima

Modifikacija ponašanja sredstvo je promjene ponašanja pomoću različitih tehnika koje se koriste za zamjenu nepoželjnih ponašanja poželjnim. Tehnike modifikacije ponašanja koriste se za liječenje i odraslih i djece zbog različitih problema, kao što su enureza (mokrenje u krevet), razdvajanje i opća anksioznost, razne fobije, opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) itd. Metode korištenja variraju, ali obično uključuju neke oblik pozitivnog ili negativnog pojačanja. Ovaj je koncept započeo 1938., kada je B. F. Skinner objavio svoju knjigu Ponašanje organizama, iznoseći principe operativnog uvjetovanja - takvo se ponašanje moglo oblikovati pojačanjem ili nedostatkom pojačanja.

Sadržaj

• 1 Korištenje pozitivnih i negativnih pojačanja za promjenu ponašanja
  • 1.1 Pozitivno ojačavanje
  • 1.2 Negativno pojačanje
  • 1.3 Pozitivna kazna
  • 1.4 Negativna kazna
• 2 Tehnike promjene ponašanja u učionici
• 3 Korištenje tehnika promjene ponašanja za djecu
  • 3.1 Kako odrediti najbolju promjenu ponašanja za dijete
  • 3.2 Kako koristiti promjenu ponašanja da biste promijenili ponašanje svog djeteta
• 4 Kako postaviti plan promjene ponašanja
  • 4.1 Povezani postovi

S modifikacijom ponašanja, niste zabrinuti zbog uzroka ponašanja, samo koristite metodu za promjenu. U ovom ćemo se članku koncentrirati na modificiranje ponašanja djece. Roditelji, nastavnici i svi koji rade s djecom ili provode vrijeme s njima će ustanoviti da ove metode modifikacije ponašanja djeteta pružaju uspješan pristup ponašanju djece na prihvatljiv i željen način.

Korištenje pozitivnih i negativnih pojačanja za promjenu ponašanja

Postoje četiri glavne komponente izmjene ponašanja koje su stručnjaci na terenu prepoznali. Vjerojatno ste upoznati sa svakom komponentom, iako možda niste ranije koristili ove izraze. Pogledati ćemo svakoga i kako ih roditelji i učitelji mogu učinkovito koristiti u modificiranju ponašanja djece kod kuće i u učionici.

Pozitivno pojačanje

Pozitivno pojačanje koristi nagradu za pozitivno ponašanje kako bi se osiguralo da dijete nastavi sa željenim ponašanjem. To je najučinkovitija metoda oblikovanja ponašanja, jer je najugodnija. Na primjer, pohvale i nagrade oboje se koriste u pozitivnom pojačanju.

Primjeri pozitivnih pojačanja

• Kad dijete završi s jelom, vaše malo dijete stavlja suđe u sudoper i kažete mu: 'Dobro za tebe! Stavio si jelo u sudoper prije nego što sam te pitao. '
• Vaše dijete u školskoj dobi zarađuje vrijeme za igranje omiljene video igre kada se domaći zadaci završe bez prepirke.
• Tinejdžer naporno studira cijeli semestar i dobiva ocjenu A za zahtjevnu temu. Tinejdžera vodite na večeru i film ili osiguravate sredstva za poseban noćni sastanak.

Negativno pojačanje

Negativno pojačanje uklanja nešto neugodno kako bi pojačalo dobro ponašanje. Vi zapravo ne radite ništa negativno. Na primjer, vaše dijete može odlučiti raditi domaće zadatke, a da pritom ne podsjeća kako bi izbjeglo grickanje.

Primjeri negativnih pojačanja

• Svako veče gnjavite sina zbog dovršetka poslova. Jedne noći vaš sin se odluči baviti poslom odmah nakon škole kako ne bi čuo kako ga gnjavite.
• Vaše dijete se na putu za školu svaki dan loše ponaša u autobusu. Odlučite se voziti s njim i kad ga prijatelji pitaju zašto, on im mora reći da je to zato što se loše ponašao ili im vi kažete. Odluči se ponašati, pogotovo kad mu sljedeći put kažeš da će ti sjesti u krilo!
• Vaš se tinejdžer žali što ne želi svako jutro ići u školu tokom cjelokupne vožnje do škole. Mrzi country-zapadnu glazbu, pa je uključite i glasno reproducirate. Tinejdžer se prestaje žaliti i razgovara o putu do škole, tako da nećete uključiti glazbu sa zapada.

Pozitivna kazna

Ako predstavljate negativnu posljedicu kao odgovor na negativno ponašanje, koristite pozitivnu kaznu. Primjer je upotreba prirodnih posljedica - dopuštanju djetetu da trpi posljedice zbog negativnog ponašanja - poput dobivanja loše ocjene kada domaći zadatak nije dovršen i / ili prijavljen.

Primjeri pozitivnih kazni

• U sobi vašeg malog djeteta posvađa se igračke i odjeća. Objašnjavate kako moraju čuvati svoje područje čistim. Kad to ne učine, dajete im dodatne obaveze.
• Vaše dijete u školi dolazi kući koristeći se jezikom za koji smatrate da je neprihvatljiv. Imate ih da napišu 100 rečenica govoreći da više neće upotrebljavati takav jezik.
• Tinejdžer se kasno vraća kući i ne zove da navede razlog za propuštanje policijskog sata. Održavaju im dugo predavanje o odgovornosti.

Negativna kazna

Negativnom kaznom nešto se oduzima kao odgovor na negativno ponašanje. Na primjer, oduzimanje elektronike ako domaći zadatak nije dovršen ili oduzimanje igračaka koje ne stavljate u dječju sobu.

Primjeri negativnih kazni

• Dijete stavljate u istek vremena zbog lošeg ponašanja, uklanjajući ga iz aktivnosti ili okruženja u kojem uživa.
• Vaše dijete baca zloban nagon i koristite aktivno ignoriranje da biste povukli svu pažnju iz nje.
• Vaš tinejdžer gubi sve privilegije za mobitel i / ili računalo kada domaći zadatak nije dovršen.

Ne zaboravite koristiti pozitivno pojačanje kad god je to moguće, jer su nagrade djelotvornije za većinu djece u modificiranju budućeg ponašanja nego što su kazne.

Tehnike promjene ponašanja u učionici

Učitelji mogu koristiti modifikaciju ponašanja u svojoj učionici da povećaju poželjno ponašanje učenika i smanje nepoželjno. Modifikacija ponašanja temelji se na ideji da dobro ponašanje treba voditi pozitivnim posljedicama, a loše ponašanje treba voditi negativnim posljedicama. Kada se modifikacija ponašanja koristi stalno, učenici polako mijenjaju svoje ponašanje.

• Pozitivno pojačanje odnosi se na pružanje studentu nečega što će pojačati njihovo dobro ponašanje. Diskusija u učionici koja se uglavnom oslanja na pozitivno pojačanje obično je vrlo učinkovita. Primjeri pozitivnog pojačanja uključuju pohvale, sustav nagrada ili sustav ekonomije.
• Negativno pojačanje je kad je učenik motiviran da promijeni ponašanje jer će mu oduzeti nešto neugodno. Učenik koji zaustavlja ponašanje, jer mu učitelj viče na njega, pokušava se riješiti negativnog pojačanja (vikanje). Negativno pojačanje treba koristiti s učenicima štedljivo, jer je manje učinkovito od pozitivnog pojačanja.
• Pozitivna kazna koristi se za zaustavljanje negativnog ponašanja. Iako zvuči zbunjujuće kada kaznu smatrate pozitivnom, kada koristite operativno kondicioniranje, pojam pozitivno znači dodavanje, pa pozitivna kazna uključuje dodavanje posljedica koja će pomoći učenicima da odvrati ponašanje. Na primjer, malo dijete hvata nos u razredu, a učitelj ga ispravlja pred razredom, ili će mu tinejdžer početi zvoniti tijekom nastave i primiti predavanje o tome zašto bi telefon trebao biti isključen.
• Negativna kazna uključuje oduzimanje nečega od učenika. Primjeri uključuju uklanjanje udubljenja ili uklanjanje učiteljeve pozitivne pozornosti. Negativna kazna može biti vrlo učinkovit način da pomogne učeniku da se nauči na svojim pogreškama.

Kad se dosljedno koriste, tehnike modifikacije mogu promijeniti ponašanje učenika. Na primjer, počnite hvaliti učenika svaki put kad dijeli, podiže ruku ili čeka da njegov red progovori. Svaki put kada govori u razredu bez da digne ruku, zanemarite ga ili oduzmite sebi privilegiju. S vremenom će vaši učenici naučiti da dobro ponašanje dovodi do pozitivnih posljedica, a loše ponašanje dovodi do negativnih posljedica.

Korištenje tehnika modifikacije ponašanja za djecu

Kako odrediti najbolju promjenu ponašanja za dijete

Svako je dijete drugačije i ono što djeluje na modificiranju ponašanja jednog djeteta možda neće raditi za drugo. Na primjer, slanje djeteta koje samo vrijeme uživa u njihovu sobu radi promjene ponašanja može imati malo ili nimalo utjecaja. Ako vaše dijete ne uživa u korištenju elektronike, oduzimanje vremena za igranje videoigre neće promijeniti ponašanje.

Da bi modifikacija ponašanja bila učinkovita, trebalo bi je koristiti što je prije moguće. Posljedice su pozitivne kazne i najučinkovitije su kada su 'prirodne posljedice', a koje nastaju kad se dijete ne ponaša onako kako bi trebalo, poput pada kada im tenisice nisu vezane. Svi smo naučili lekcije iz prirodnih posljedica, čak i odrasli. Primjer je ponestaje goriva kada zaboravimo napuniti ili izgubimo ključeve automobila kada ih ne stavljamo stalno na isto mjesto. Prirodne posljedice su izvrsni modifikatori ponašanja.

Promjena ponašanja je također način da se nauče poželjna dugoročna ponašanja, poput svakodnevnog izvršavanja domaćih zadataka, kreiranja kreveta i čišćenja sobe, korištenja dobrih načina, istini i brige o osobnoj higijeni. Kada se modifikacija ponašanja koristi za podučavanje dugoročnog željenog ponašanja, najbolje je podučiti jedan korak u isto vrijeme. Na primjer, ako podučavate svoje malo dijete da čisti njihovu sobu, počnite s tim da svako jutro kreve u krevet. Kad taj zadatak savladaju, obavezno stavite svoju prljavu odjeću svaki put kad ih skinu i obuću obuku tamo gdje im pripadaju. Svaki put kada savladate zadatak pređite na drugog.

Jedan čest primjer pozitivne kazne je pljuskanje. Ako pljunete dijete, dajete mu nešto, ne uzimajući mu nešto. Međutim, pljuskanje i drugi oblici tjelesnog kažnjavanja ne preporučuju se jer mogu povećati probleme u ponašanju. Znate svoje dijete i koje vrste jačanja ponašanja djeluju. Dijete može reagirati na tjelesno kažnjavanje ako se koristi vrlo rijetko i kad sve druge metode promjene ponašanja ne uspiju. Ako je moguće, uvijek koristite alternative fizičkoj disciplini.

Kako koristiti izmjenu ponašanja da biste promijenili ponašanje svog djeteta

Kada želite promijeniti ponašanje svog djeteta, koristite pozitivno pojačanje za dobro ponašanje i negativnu kaznu za svaki incident lošeg ponašanja.

Učinkovitost posljedica

• Posljedice moraju biti dosljedne. Ako ne upotrebljavate iste posljedice dosljedno, dijete može zaključiti da je vrijedno rizika lošeg ponašanja. Međutim, ako zna da svaka povreda uvijek rezultira istom posljedicom, vjerojatno će promijeniti ponašanje kako bi izbjegla posljedicu.
• Posljedice bi trebale biti trenutne. Dijete treba neposrednu povratnu informaciju, pozitivnu i negativnu. Tjedni čekanja za zaradu možda ne pojačavaju dobro ponašanje svakog dana. Ako odmah ponudite pozitivnu posljedicu, vjerojatnije ćete pomoći djetetu da ponovi željeno ponašanje.
• Posljedice bi trebale biti učinkovite. Djeca drugačije reagiraju kada se koriste pozitivne i negativne posljedice. Ako vaš sustav modifikacije ponašanja ne daje željeni učinak, trebalo bi ga odmah pregledati i revidirati.

Kako postaviti plan promjene ponašanja

Korak 1 Razmotrite Dijete

Svako dijete je drugačije i reagira različito. Neki bolje reagiraju na pozitivno pojačanje, a neki na negativno. Morate uzeti u obzir i dob i zrelost djeteta. Malo dijete motivirano je različitim tehnikama modificiranja ponašanja nego što je tinejdžer. Vaše će dijete možda reagirati na pažnju ili osmijeh, dok će vaše starije dijete zahtijevati javno priznanje da bi pozitivno pojačalo ponašanje.

Korak 2 Razmislite o ponašanju koje želite promijeniti

Je li ponašanje jednostavno izmijeniti ili će biti potrebno nekoliko koraka promjene ponašanja? Na primjer, ako pokušavate djetetu oprati zube prije spavanja, vjerojatno će trebati konstantno pozitivno pojačanje, ali to nije tako velik zadatak kao svakodnevno čišćenje cijele sobe, što može uključivati ​​nekoliko tehnika promjene ponašanja.

Korak # 3 Razmotrite metodu koja će najbolje funkcionirati

Djeca različito reagiraju na tehnike modifikacije ponašanja. Većina djece reagira vrlo dobro na pozitivno pojačanje. Međutim, tinejdžerske godine mogu biti izazov i mogu zahtijevati neko negativno pojačanje. Uz to odaberite plan modifikacije ponašanja koji je jednostavan za upotrebu, tako da ga nećete imati problema dosljedno slijediti.

Korak # 4 Odaberite plan promjene ponašanja

Pazite na planove i tehnike izmjene ponašanja koji su dostupni u obliku knjige. Zapamtite, planovi za modifikaciju ponašanja koji najbolje funkcioniraju napravljeni su posebno za pojedino dijete. Vaš plan modifikacije ponašanja trebao bi sadržavati i pojačivače, posljedice namijenjene povećanju željenog ponašanja, i kazne, posljedice koje smanjuju neželjeno ponašanje. Najbolja metoda je ponuditi prirodne posljedice ili logičke posljedice na temelju promjene ponašanja koje vaše dijete treba.

Vaš plan modifikacije ponašanja može sadržavati jedno ili više sljedećeg:

• Pažnja. Pružanje djetetove pažnje pozitivno je pojačanje i može biti vrlo učinkovito. Provesti vrijeme s djetetom, razgovarati s njima i usmeno priznati dobro ponašanje svi su načini za pružanje pažnje.
• Hvalite. Još jedna pozitivna posljedica su pohvale. Pohvala djetetu za dobro obavljen zadatak potaknut će dijete da ponovi ponašanje.
• Nagrade. Opipljive nagrade, poput zarađivanja nove igračke, također mijenjaju ponašanje. Međutim, opipljive nagrade ne trebaju koštati novac. Besplatne nagrade, kao što su poseban izlet u park za vaše dijete ili boravak malo poslije policijskog sata za posebnu priliku vašeg tinejdžera, također dobro funkcioniraju.
• Posljedice. Vaš plan ponašanja također bi trebao uključivati ​​uporabu prirodnih i roditeljskih posljedica. Ako vaše dijete voli određenu aktivnost, oduzimanje od nje kao loše ocjene može ih potaknuti na bolje. Posljedice utječu na vjerojatnost da će dijete ili učenik ponoviti određeno ponašanje. Negativne posljedice odvraćaju loše ponašanje. Pozitivne posljedice povećavaju šanse da će dijete ili učenik ponoviti dobro ponašanje.

Zaključak

Tehnike promjene ponašanja djeluju u mnogim situacijama. Tehnike izmjene ponašanja djeteta uključuju upotrebu i pozitivnih i negativnih pojačanja i pozitivnih i negativnih kazni. Roditelji mogu koristiti plan modifikacije ponašanja da nauče svoju djecu da imaju dobre navike i ponašanje. Kontrola učionice postaje lakša kada učitelj zna kako učinkovito koristiti tehnike modifikacije ponašanja.

Korištenje informacija u ovom članku o promjeni ponašanja i prijedloga kako koristiti i pozitivne i negativne pojačivače, kazne i posljedice, mogu naučiti djecu i studente da uče i ponavljaju željena ponašanja. Ne zaboravite formulirati plan i gotovo odmah ćete vidjeti rezultate.