(iStock)
Kriza s koronavirusom teška je za sve, ali oni koji se bore s ovisnošću imaju jedinstvene poteškoće tijekom pandemije. Uz mjere socijalnog udaljavanja koje zabranjuju okupljanja na većini područja, članovi oporavnih skupina nemaju kamo otići - ali na sreću, virtualni sastanci za oporavak i internetske grupe za oporavak iskaču kako bi pomogli onima koji toliko rade ozdravi .
Bez obzira tražite li pomoć samo nekoliko godina ili trijezni, ovi mrežni sastanci i grupe vjerojatno će vam biti dragocjeni, ali znate da ne vrijedi svaka metoda oporavka svima - i to je u redu. Ako ste već u grupi za oporavak, najbolje je da se obratite sponzoru kako biste saznali ima li vaša grupa mrežne sastanke kako biste iskoristili poznavanje i povjerenje koje ste već zajedno izgradili. Ako to nije opcija, evo nekoliko za isprobati.
Anonimni alkoholičari i Al-Anon ponuda internetski sastanci kojem možete prisustvovati na temelju vlastitih potreba za raspoređivanjem. Neki su putem telefona, a neki putem videa ili teksta. Također možete potražiti pomoć na eAA , posebno internetska podružnica organizacije.
Povezano:Kako se nositi s anksioznošću od koronavirusa
Niste sigurni odakle početi? Reddit ima nekoliko niti za oporavak raznih vrsta, uključujući Redditori u oporavku i Prestani piti .
Inspiriran podkastom Forever 35, The Zauvijek35 Trijezan grupa na Facebooku zajednica je koja se pretežno sastoji od žena koje se međusobno podržavaju u njihovim naporima da prestanu piti, bilo da su trijezne znatiželjnice ili se aktivno oporavljaju.
The Trijezni oporavak forumi imaju zajednicu od gotovo 200 000 ljudi koji podržavaju oporavak od svega do alkohola anksioznost i sve između.
Ako vam je muka od maminog soka i referenci za karantenu, Trezvene mamice grupa može biti dobrodošlo utočište od pokretanja postova na vašem feedu.
Ako ste ovisni o kupnji ili kocki, Anonimni dužnici ima internetske sastanke i podršku.
U sobama je virtualna skupina za oporavak koja obuhvaća sve metode oporavka među svojim članovima.
Područje oporavka nudi a zatvorena, privatna Facebook grupa za žene, kao i mrežni izvori za potporu oporavku od zlouporabe droga.
Povezano: Najbolji filmovi o ovisnosti i alkoholizmu
Step chat nudi sastanke za virtualni oporavak u obliku tekstualnih chatova, s grupama za AA, Al-Anon, Anonimne narkotike, Odraslu djecu alkoholičara (ACA), Anonimne marihuane, Anonimne emocije, Anonimne samopovređivanja, Anonimne kockare, Anonimne dužnike, Anonimne potrošače i anonimni kompulzivni izjelice.
Članovi Narcotics Anonymous mogu dobiti podršku i prisustvovati sastancima virtualnog oporavka putem Klub Nikad sam .
Anonimni ovisnici o računalnim igrama nudi mrežne usluge oporavka, a virtualnim sastancima za oporavak možete prisustvovati putem telefona ili chata.
Anonimna marihuana na mreži nudi podršku za chat sobu 24/7.
Povezano: Trebao je otrežnjujući DUI da se ovaj od petorice suoči s alkoholizmom - evo njezinog mišljenja o kulturi majke koja pije
Moj oporavak nudi sastanke i forume za virtualnu podršku onima koji se oporavljaju od zlouporabe alkohola i droga.
Posebno dizajniran za članove LGBTQ + zajednice, Ukupni LGBT čaj nudi siguran prostor za oporavak bez stigme i fobija.
Ako se pokušavate otrijezniti, ali niste zadovoljni vjerskim ili duhovnim elementima tipičnih skupina za oporavak, LifeRing je sjajna svjetovna alternativa.
Anonimni kokain na mreži specijalizirao se za virtualne sastanke za oporavak od 1997.
Ne samo da Anonimni seksualni ovisnici imaju telefonske sastanke za oporavak, oni nude i jedine ženske sastanke ako se zbog toga osjećate ugodnije i sigurnije.
Povezano: Kako djeluje internetska terapija
Ako tipičnih 12 koraka ne odgovaraju za vas, Trening samoupravljanja i oporavka ( PAMETNI Oporavak ) Na liniji može biti opcija.
Anonimni ovisnici o seksu i ljubavi imaju nekoliko mogućnosti virtualnog sastanka za oporavak na nekoliko jezika, kao i posebna grupa samo za žene .
Možete prisustvovati sastancima virtualnog oporavka za Anonimni ovisnici o hrani putem telefona, e-pošte ili videa putem Zoom-a i Skype-a.
Kroz krizu COVID-19, DynamiCare Health nudi a besplatni sastanak za oporavak telehealth-a svaki dan u 12 sati ET.
The Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje (SAMHSA) ima mnogo usluga podrške ovisnicima dostupnih na mreži.
The Veze aplikaciju od Forum o ovisnostima je dizajniran za upravljanje i pomoć u oporavku pomoću metoda utemeljenih na istraživanju.
Oluja nudi virtualne sastanke za oporavak i drugu podršku onima koji se žele otrezniti od alkohola.
Ovisno o vašem pružatelju osiguranja, možda ćete moći dobiti virtualne programe liječenja i oporavka Hazelden Betty Ford obuhvaćen vašim planom.
Zapamtite, niste sami . Jamie Lee Curtis dijeli svoje snažno shvaćanje ovisnosti i srama.