20 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome sa shizofrenijom

Kad saznate da netko koga znate ima shizofrenija , važno je izbjegavati određene riječi kako ih ne biste agitirali ili naišli na neosjetljive. Također je važno zapamtiti da je shizofrenija ozbiljna mentalna bolest. Utječe na sve aspekte čovjekove život , uključujući kako razmišljaju, obrađuju stvari i ponašaju se. Nekom autsajderu može izgledati kao da je ta osoba izgubila dodir sa stvarnošću jer u nekim slučajevima može vidjeti ili čuti stvari koje nisu stvarne. Mnogi ljudi sa shizofrenijom nisu u stanju imati uvid u svoju bolest, kaže Jennifer Tomko, LCSW , psihoterapeut i vlasnik tvrtke Clarity Health Solutions iz Jupitera na Floridi.To može biti izuzetno stresno ne samo za oboljelu osobu već i za nju obitelj , prijatelji i članovi zajednice.

Dobra vijest je da postoje tretmani za pomoć oboljelima od shizofrenije. Imati dobar sustav potpore dio je tog učinkovitog liječenja. Znanje kako komunicirati s ljudima kada imaju šizofrenu epizodu neprocjenjivo je. Popis u nastavku korak je u dobrom smjeru za prijatelje i obitelj koji žele pomoći.

Povezano: Ima li vaš voljeni šizofreniju? Evo 10 načina na koje možete pomoći

Što ne reći nekome sa shizofrenijom

1. Nemojte biti bezobrazan ili nepodržan . Umjesto toga, budite tolerantni i slušajte što govore. Ako su opasni ili neprikladni, nazovite pomoć. Ne želite biti u opasnoj situaciji.

2. Nemojte ih maltretirati da rade nešto što ne žele . Umjesto toga, pitajte ih postoji li netko koga biste mogli pozvati za njih. Prijatelj, roditelj, socijalni radnik ili terapeut dobre su mogućnosti.

3. Ne prekidajte ih . Neka razgovaraju, čak i ako se buncaju. Imati nekoga slušati je podrška njihovom stanju. Prema Dr. Xavier amater u svojoj knjizi Nisam bolestan. Ne treba mi pomoć! , prestanite se svađati i počnite slušati svog voljenog na način koji ostavlja osjećaj da se njegovo stajalište ... poštuje.

4. Nemojte pretpostavljati da znate što im treba . Umjesto toga, pitajte ih što bi im trebalo da se osjećaju bolje, kaže britanska Zaklada za mentalno zdravlje . Možda je to čaša vode, ili sjedenje ili pak omiljeni predmet u blizini. Pomozite im s čim god će ih pomoći umiriti.

5. Nemojte ih drugo pogađati ili dijagnosticirati . Dijagnoza je za liječnike. Tu ste da vas podržavaju, a ne da daju medicinsku prosudbu.

6. Ne koristite riječi zbog kojih se činite neprijateljem . Nemojte reći, zaustavite to, inače ću nazvati policiju, već ih uvjerite da ste na njihovoj strani i da im želite pomoći.

Povezano: 10 poznatih ljudi u povijesti koji su imali shizofreniju

7. Započnite dijalog, ni rasprava . Zapamtite da je osoba u uznemirenom stanju, ne želite joj povećati stres. Neka razgovor teče na pozitivan, podržavajući način.

8. Ne svađajte se. Ako osoba nema smisla tijekom svoje šizofrene epizode, ne ulazite u verbalnu borbu s njom. I nemojte im reći što jesu ili ne vide.

9. Ne vraćajte osobu u kut . Bilo verbalno ili fizički. Osoba će se osjećati napadnuto ili zarobljeno i može se obrušiti.

10. Ne koristite jak glas . Umjesto toga koristite meki, nježni jezik, tako da osoba zna da vam se može vjerovati.

11. Ne upuštajte se u razgovor koji je usredotočen na ono što nije stvarno . Nemojte reći da možete vidjeti ili čuti glasove kojih nema.

12. Koristite jednostavne upute i jezik . Šizofrena osoba može biti zbunjena tijekom epizode, zato nemojte davati detaljno objašnjenje - vaša voljena osoba može imati problema s obradom. Umjesto toga, recimo, sjednimo i razgovaramo. Ne ulazite u poduži opis zašto ono što ta osoba vidi nije stvarno.

13. Nemojte ih uzbunjivati ​​postupcima bez riječi . Ako vadite mobitel kako biste zvali pomoć, objasnite što radite, kako se ne bi uplašili vaših pokreta. Ako ćete izvući stolicu da sjednete, recite im što radite dok to radite.

14. Ne razgovarajte o strahovima osobe dok je paranoično raspoložena . Ako se boji pasa, ne razgovarajte o psima i zašto ih se ne bi trebala bojati. Umjesto toga, pričekajte dok se ne smiri da biste razgovarali o svojim strahovima.

15. Ne razgovarajte negativno, umjesto toga koristite pozitivan jezik i svjetlo . Nemojte reći prestanite s rantingom, nego recite, izgledate uznemireno, što mogu učiniti da pomognem

Povezano: Je li šizofrenija nasljedna? Evo što treba znati o riziku vaše obitelji

16. Ne izazivajte ih . Šizofrena osoba misli što je viđenje je stvarno —I njima je stvarno. Ne pokušavajte ih uvjeriti da griješe.

17. Nemojte ih odbaciti . U skladu s tim linijama, upamtite: njihova su im uvjerenja stvarna. Priznajte da oni vide nešto što vi ne vidite. Recite nešto poput „Ne vidim ono što vi vidite ili čujete“, ali ja sam ovdje da vas podržim; što mogu učiniti da pomognem.

18. Ne krivite ih . Ovo je mentalna bolest i oni nisu krivi. Nemojte da se osjećaju loše zbog ove bolesti.

19. Nemojte ih više uzbuđivati ​​riječima ili postupcima . Umjesto toga, potaknite ih da potraže liječenje. Pitajte ih žele li da nazovete njihovog liječnika ili ih odvedete u najbližu bolnicu. Ne zvučite naglašeno ili užurbano u vašem glasu; umjesto toga, budite mirni.

Bilten Zdravo sada

20. Ne viči . Kad je osoba uznemirena i možda čak i sama viče, lako je ući u utakmicu za vikanje, ali to nema svrhu. Zapamtite, osoba ne može kontrolirati stanje u kojem se nalazi. Ako viče ili bunca, ne može si pomoći, ali vi možete. Preuzmite kontrolu nad situacijom ostajući mirni i dozivajući pomoć ako vam situacija izmakne kontroli.

Skoro je svibanj, pa evo što biste trebali znati o Mjesecu svijesti o mentalnom zdravlju.

Izvori:

• Jennifer Tomko, LCSW, psihoterapeutkinja i vlasnica Jasnoća zdravstvenih rješenja u Jupiteru na Floridi
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje : Shizofrenija
• Zaklada za mentalno zdravlje : Kako podržati nekoga s mentalnim problemom
• Nisam bolestan. Ne treba mi pomoć! , dr. Xavier Amador
• Psihologija danas : Kako pomoći voljenoj osobi s mentalnom bolešću.
• Mentalno zdravlje Amerika
• Nacionalni savez za mentalne bolesti