Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 najčešćih novogodišnjih rezolucija (USA.gov)



13 Popular New Year Resolutions Ideas

Nova godina najavljuje novu godinu. Mnogi to vide kao priliku za novi početak. U tu svrhu, novogodišnje su odluke da se promijene u njihovom životu. Kraj godine je prilika da razmislite o godini koja je bila, i onome što bi voljeli učiniti drugačije sljedeće godine.

Sadržaj

  • 1 Pijete manje alkohola
  • 2 Jedenje zdravije hrane
  • 3 Dobivanje boljeg obrazovanja
  • 4 Dobijanje boljeg posla
  • 5 Prilagođavanje
  • 6 Gubitak kilograma
  • 7 Upravljanje dugom
  • 8 Upravljanje stresom
  • 9 Prestanak pušenja
  • 10 Smanjivanje, ponovno korištenje i recikliranje
  • 11 Ušteda novca
  • 12 Odlazak na put
  • 13 Volontiranje za pomoć drugima
    • 13.1 Povezani postovi

Povezano: NAJBOLJE novogodišnje zabavne igre i ideje


Donose rješenja kako promijeniti loše navike, prihvaćaju nove izazove i pokušavaju biti bolja osoba. Rezolucije se često brzo probijaju, ali ih vrijedi donijeti u slučaju da se nekoliko njih pridržava.

Prema podacima ameri.gov, ljudi donose vrlo slične novogodišnje rezolucije. Evo potpunog popisa:


Pijem manje alkohola

Drinking less alcohol



Ako ste društveni piće, vjerojatno je bilo trenutaka kada ste malo pretjerali. Sljedećeg se jutra probudite tmurnih očiju i mamurluka, pitajući se zašto ne znate kada je dovoljno dovoljno. Što je još gore, možda pijete do te mjere da crnete, a onda se probudite i niste sigurni kako ste stigli kući. Ili se možete probuditi na nekom čudnom mjestu ne znajući što vam se dogodilo.

Ljudi donose novogodišnju odluku da piju manje alkohola jer shvaćaju da im je loše što toliko piju. Ne samo da postoje zdravstveni rizici koji prate pretjerano pijenje, nego mogu utjecati i na vašu kvalitetu života.

Kraj godine sa brojnim zabavama i previše pića dovodi ovu činjenicu u fokus mnogih ljudi. Kao rezultat, ubuduće se odluče piti umjereno. Cilj je biti samodiscipliniraniji kada se suoče sa situacijom u kojoj pića teku.


Jedenje zdravije hrane

Mnogo je ljudi previše umorno kuhati kad se vrate kući s posla. To se posebno odnosi na ljude s visokim pritiskom koji rade dugo i vraćaju se kući u prazan stan. Lakše je zaustaviti se za polijetanje na putu do kuće. Tada možete jesti i malo odspavati. Izbjegavate gnjavažu pripremanja hrane i čišćenja nakon toga. Postoje obiteljske jedinice koje jedu i puno nezdravih obroka zbog užurbanog rasporeda roditelja.

Količina prejedanja na kraju godine podsjetnik je da prehrana koju slijedimo nije uvijek zdrava. Mnogi ljudi preispituju svoje dijetalne izbore. Razmišljaju o tome kako hrana koju jedu utječe na zdravlje i dobrobit. Za mnoge ljude to je budni poziv. Shvaćaju da trebaju pronaći načine jesti zdraviju hranu kako bi osigurali zdravu budućnost.

Dobivanje boljeg obrazovanja

Dobra je edukacija ključna na današnjem tržištu rada. Potvrda o završenoj srednjoj školi nije dovoljna da biste dobili sjajan posao. Morate ići na fakultet da biste studirali. Možda već imate diplomu, ali želite steći svoju visoku diplomu. Ili se možda želite odvojiti na potpuno novo područje i trebate početi studirati ispočetka.

Kako se godina bliži, puno ljudi razmišlja o svom obrazovanju i odlučuje da im treba poboljšati kvalifikaciju. Shvaćaju da za ostvarenje svojih snova trebaju proučiti.


Koledži i sveučilišta izvještavaju o velikom broju upita za napredne studije neposredno nakon Nove godine. Mnogo je zahtjeva za nastavkom studija od onih koji su odustali prije završetka tečaja. To je zato što toliko mnogo ljudi odlučuje nastaviti svoje obrazovanje u novoj godini.

Dobijanje boljeg posla

Mnogi ljudi prilaze kraju godine i žale što nisu učinili nešto u vezi sa svojim poslovima. Puno ljudi mrzi odlazak na posao. Osjećaju da su zaglavili u ćorsokaku. Većina čak i ne radi na polju kakvo su željeli kad su napustili školu. Drugi smatraju da rade izuzetno naporno, ali da ih šefovi ne cijene. Žele da im se na pladnju predstavi čarobno rješenje.

Nažalost, to ne funkcionira u stvarnom svijetu. Kad shvatite da ste izgubili još jednu godinu u poslu koji mrzite, odlučit ćete ga promijeniti. Pri donošenju takve novogodišnje rezolucije potreban je detaljan plan.

Ovo rješenje možda nećete postići za godinu dana. Možda ćete morati ostati u svom poslu dok studirate kako biste se kvalificirali za posao iz snova. Ali imajte cilj za kraj sljedeće godine koji vam donosi barem jedan korak bliže.


Dolazak fit

Getting fit

Još od početka škole rekli smo da je vježba važna. Omogućuje rad naših mišića i održava zdravlje zdravim. Mnogi ljudi uopće ne uživaju u vježbanju. Oni će odugovlačiti i učinit će sve što mogu kako bi to izbjegli.

Ostali su se pridružili teretani početkom godine, ali nisu maksimalno iskoristili svoje članstvo. Na kraju godine oni vagaju sav novac koji su potrošili protiv činjenice da im se kondicija nije poboljšala.

Dopuna za novu godinu je sasvim uobičajena. Nakon pretjeranog jedenja koje dolazi s blagdanskim vremenom i nedostatka vježbanja, ljudi shvaćaju da je vrijeme za promjenu. Takva je rezolucija potrebna puno samodiscipline da bi se ispunila. Mnogi ljudi počinju s velikim guštom koji prolazi kako prolaze tjedni i mjeseci. Da biste napravili takvo rješavanje, morate imati detaljan plan i držati ga se.


Mršavjeti

Svi smo skloni spakirati nekoliko kilograma na kraju godine. Uredske zabave, zabave uz piće, večere s prijateljima i obiteljima i sva ukusna hrana koja dolazi s njima su norma. Prije nego što to znate, ona crna crna haljina koju ste željeli nositi za novogodišnju zabavu više ne odgovara. Ili vam se omiljena sportska jakna napreže po šavovima.

Većina ljudi koji se odluče smršaviti u novoj godini, to čine s kombinacijom rezolucija da se zdravo jedete i vježbate. Shvataju da suvišna težina koju nose loše je za njihovo dugoročno zdravlje. Ako izgube malo kilograma, njihova će se odjeća ponovno uklopiti. Osjećat će se samopouzdano i zdravije. Lako je izgubiti nadu ako ne izgubite toliko kilograma koliko želite. Dobro je imati ciljanu težinu na kojoj radite. To je motiviranije.

Upravljanje dugom

Ne postoji ništa poput ciklusa kupovine poklona na kraju godine koji bi vas podsjetio na stanje vašeg duga. Može biti da vam je preko glave i utopiti se u dugovima. Možda ste shvatili da ste napravili nepotrebne dugove koje je teško isprazniti. Ili ste jedno povećanje kamatne stope što ne možete priuštiti da platite svoje dugove.

Nova godina je dobro vrijeme za reorganizaciju stanja s dugom. Ljudi traže savjetovanje o dugu početkom nove godine. Konsolidiraju svoje dugove tako da ih je lakše otplatiti. Ako budite svjesniji svog duga, dobro je rješenje za novu godinu.

Stvaranje duga može biti opasno. Prije nego što to znate, dug vam je preuzeo život. Vaš poštanski sandučić prepun je računa s oznakom 'Konačna obavijest'. Dobijanje dugovanja o vašem dugu izvrstan je način za početak nove godine. Posavjetujte se s financijskim savjetnikom o najboljem putu za upravljanje dugovanjem.

Upravljanje stresom

Dok ljudi procjenjuju godinu koja je bila, vide ogromnu količinu stresa koji su doživjeli. Stres dolazi u mnogim oblicima iz različitih izvora. Vaša financijska situacija, osobni odnosi, obiteljski problemi i radno okruženje sve su faktori koji doprinose vašoj razini stresa. Povećana razina stresa je nezdrava. Oni mogu dovesti do visokog krvnog tlaka i drugih zdravstvenih problema.

Puno ljudi započne godinu dana odlučno umanjiti razinu stresa. Oni prepoznaju da je nastavljanje s tako visokom razinom stresa opasno za njihovo zdravlje. Odlučiti se smanjiti razinu stresa dobra je ideja. Ali je također vrlo nejasna. Trebate imati određenu strategiju.

Identificirajte izvore vašeg stresa i brainstorm kako ih upravljati. Saznajte i primijenite tehnike smanjenja stresa kako bi vam pomogli da upravljate stresom u novoj godini. Ako vam ne ide na kraj, potražite savjete koji će vam pomoći.

Prestanak pušenja

Quitting smoking

Ljudi često na kraju godine shvate kako njihova navika pušenja šteti njihovom zdravlju. Oni računaju troškove pušenja i razmišljaju o drugim stvarima na koje bi mogli potrošiti novac. Osjećaju kratkoću daha koja prati pušenje. Osim toga, mirišu dim cigarete na dah i u odjeći. Kašalj s kojim se probude podsjetnik je cijene koju plaćate za pušenje.

Odlučiti odustati od pušenja novogodišnja je odluka koju mnogi pušači donose. U stvari, oni mogu donijeti istu rezoluciju iz godine u godinu. Kad dođe kraj godine, a nisu uspjeli odustati, odlučuju pokušati ponovo. Duhan izaziva ovisnost i malo ljudi uspije prestati pušiti hladnu puretinu.

To je vrlo teško učiniti, a trebate podršku. Ovo je dobra rezolucija koja će djelovati ako imate plan. Učinite sve što možete kako biste se držali ovog. Dugoročne zdravstvene koristi nadjačit će borbu s kojom ćete se susresti.

Smanjivanje, ponovno korištenje i recikliranje

Ova je rezolucija jedna od mnogih koju donosi. Kada slušaju priče o tome kako klimatske promjene utječu na zemlju, nadahnjuju se da daju svoj dio. Stručnjaci za globalno zagrijavanje savjetuju nas da, kao pojedinci, jedna od najlakših stvari koju možemo učiniti je „proći zeleno“.

Zvuči dovoljno jednostavno. Svatko treba ići do trgovine s vlastitim torbama. Moramo prestati koristiti plastične boce, slamke i miješalice za kavu za jednokratnu upotrebu. Trebali bismo osigurati da se višak papira za papir, plastiku, staklo i aluminij reciklira.

Ovo je novogodišnja rezolucija koju je jednostavno zadržati. Za promjenu vašeg načina razmišljanja, lako je ako ste odlučni. Ako steknete naviku sortirati i reciklirati svoj otpad, to postaje dio vaše rutine. I sve što učinite, ma koliko malo bilo, pomaže našem planetu. Zbog toga se osjećate kao dio svjetske zajednice kad i vi činite svoj dio. To je i podizanje i jačanje.

Ušteda novca

Vrlo malo ljudi se može pohvaliti da na njihovom bankovnom računu ima viška novca. Većina nas mogla bi iskoristiti malo više štednog jastuka nego što ga imamo. Nažalost, spremanje nije tako lako kao što zvuči. To se posebno odnosi kada ste okruženi stvarima koje želite kupiti. Terapija za maloprodaju može staviti udubljenje na vaš štedni račun što će vam trebati nekoliko mjeseci da se oporavite.

Početkom godine štednja ljudi je obično potrošena. Potrošili su svaki dodatni novac na poklone za prijatelje i obitelj. A onda su tu bile sve zabave i obroci za koje su ih plaćali. Zato je prirodno da se započeta godina riješi kako bi se uštedjelo više novca. Ušteda zahtijeva puno samodiscipline. Trebate imati postavljeni iznos koji štedite svaki mjesec i odložite ga tamo gdje vas ne može iskušiti.

Na putovanju

Svatko ima odredište iz snova koje želi posjetiti. Oni se mogu vidjeti tamo u oku svoga uma. Bilo da se radi o egzotičnom Baliju ili romantičnom Parizu, svi imamo onaj 'jednodnevni' praznik za koji se izdržavamo. No, dobiti pozitivnu bilancu godine kroz godinu može biti dovoljno izazovno, a kamoli planirati putovanje za cijeli život. Kako se godina završava, a vi još uvijek niste putovali, bit ćete skloni donošenju nove godine.

Realna novogodišnja odluka trebala bi biti pokretanje štednog računa kako biste novac usmjerili na svoje putovanje. Ne postavljajte nedostižan cilj kao što je putovanje na ovo putovanje prije kraja godine kada to nije financijski održivo. Odustat ćeš prije nego što uopće počneš. Vaša rezolucija mora biti dostižna. Imajte niz ciljeva na kojima ćete raditi svakog mjeseca kako biste vam pomogli ostvariti svoj cjeloživotni san.

Volontiranje za pomoć drugima

Volunteering to help others

Kraj godine višak dovodi u oštar kontrast gorim potrebama onih manje sretnih nego mi. Skloni smo pregledu vlastitog života i zahvalni smo na mnogim povlasticama koje imamo. To u isto vrijeme stvara buđenje u nama samima. Počinjemo vidjeti ljude oko sebe koji su pali u teška vremena i bore se. Podsjeća nas na našu ljudskost i koliko je važno pomagati drugima.

Mnogi će se ljudi odlučiti započeti novu godinu s odlukom da volontiraju i učine nešto dobro u svijetu. To je divan osjećaj. Postoji toliko organizacija kojima možete posuditi svoje vještine. U opasnosti je da se zatvore zbog nedostatka sredstava i osoblja. Volontiram za rad u takvoj organizaciji.

Ako ste tip osobe koja može prikupiti novac, volontirajte to. To nije vještina koju svi imaju, i moći ćete učiniti puno dobra. Pronađite nešto što trebate učiniti na dobrovoljnoj osnovi što vam donosi spokoj i radost.